膝蓋夾到後的運動腫脹感：是否需要看醫生？-骨科

請問膝蓋夾到後運動腫脹感？

您好，
大概三年前在自家小客車關門時，
被車門夾到右側膝蓋，
當下只覺得痛痛的，
後來沒什麼感覺。
但是只要上體育課、走路或是運動量比較大的時候，
就會覺得膝蓋有腫脹感，
很像充血的感覺，
當下是坐下休息並冰敷，
大概過半小時至一小時左右這個感覺才慢慢消失，
有考慮去看骨科，但因為擔心沒有時間復健，
就一直沒有去就醫。
最近坐姿常常維持膝蓋彎曲，
也常需要走路或逛街，
就又覺得膝蓋腫脹了。

想請問醫生，我的膝蓋是不是有損傷？還是軟骨或是關節有壓迫到呢？需要就醫照相檢查嗎？
想問有沒有甚麼建議的復健方法或是緩和運動？

蘋果，20~29歲女性，詢問日期：2023/07/11

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

需要去醫院找骨科醫師做診斷
如果需要進一步檢查醫師會安排的
沒有診治不知道受傷的狀況

回覆日期：2023/07/11
資料來源：台灣e院 - 請問膝蓋夾到後運動腫脹感

彙整補充說明

根據您的描述，您在三年前膝蓋被車門夾到，當下雖然感覺疼痛，但隨後並未持續感到不適。
然而，隨著時間的推移，您在運動或走路時出現了腫脹感，並且在坐姿維持膝蓋彎曲的情況下，腫脹感又再度出現。
這些症狀顯示您的膝蓋可能存在某種程度的損傷或功能障礙。

首先，膝蓋的腫脹感可能是由於關節內的液體積聚（關節積液），這通常是由於關節的損傷、發炎或是過度使用所引起的。
您提到的「充血感」可能是因為膝蓋的軟組織或韌帶在運動過程中受到壓迫或拉扯，導致局部的血流增加，進而引發腫脹。

在您過去的經歷中，膝蓋的受傷可能導致了軟骨的損傷或韌帶的微小撕裂，這些情況在初期可能不會有明顯的症狀，但隨著時間的推移，運動或負重活動時就會出現不適。
特別是當您進行較大的運動量時，膝蓋的負擔會加重，進而引發腫脹和疼痛。

針對您的問題，建議您儘快尋求骨科醫師的專業評估。
醫師可能會建議進行X光或MRI檢查，以了解膝蓋的具體狀況，這樣可以更清楚地判斷是否存在軟骨損傷、韌帶損傷或其他結構性問題。
即使您擔心時間問題，及早就醫能夠幫助您獲得正確的診斷和治療，避免未來可能出現的更嚴重問題。

在等待就醫的過程中，您可以採取一些自我照護的方法來減輕不適。
首先，持續進行冰敷，每次15-20分鐘，每隔幾小時進行一次，這有助於減少腫脹和疼痛。
其次，避免過度使用受傷的膝蓋，儘量減少長時間的走路或站立，並在需要時使用護膝來提供支撐。

至於復健方法，您可以考慮進行一些低衝擊的運動，如游泳或水中有氧運動，這些運動能夠減少膝蓋的負擔，同時增強肌肉力量和靈活性。
此外，進行一些針對膝蓋的伸展和強化運動，如腿部伸展、股四頭肌和腿後肌的強化運動，也能幫助改善膝蓋的功能。

總之，膝蓋的腫脹感不容忽視，建議您儘早就醫，並在專業醫師的指導下進行適當的治療和復健，以確保膝蓋的健康和功能恢復。