臀部上方骨頭痠痛的原因是什麼？-骨科

骨頭酸痛？

昨天開始臀部上面那個骨頭會痛，彎腰、後仰或者是平躺著都會酸痛，
不知道是姿勢不良還是上個月16號家人騎摩托車載我沒注意到前方有坑洞，
就騎過去咚一下，那時候這個地方就開始痛，但因為過幾天就沒感覺了，不知道是不是這個原因呢？

謝謝您的回答~

yoyo，10~19歲女性，詢問日期：2023/08/11

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

有可能姿勢不量造成的
先觀察看看如果再痛才需要去看醫師

回覆日期：2023/08/11
資料來源：台灣e院 - 骨頭酸痛

彙整補充說明

臀部上方骨頭的酸痛可能有多種原因，根據您描述的情況，這種疼痛可能與姿勢不良、外傷或肌肉緊繃有關。
首先，您提到的「咚一下」的情況，可能導致了局部的軟組織損傷或是尾骨的輕微挫傷。
雖然當時疼痛感可能不明顯，但隨著時間的推移，這種隱性的損傷可能會在某些情況下重新引發疼痛。

臀部上方的骨頭主要是薦椎和骨盆的部分，這些部位的疼痛通常與以下幾個因素有關：
1. 姿勢不良：長時間坐著或站著，尤其是姿勢不正確時，可能會導致臀部和腰部的肌肉緊繃，進而引發疼痛。
彎腰或後仰時，這些部位的壓力會增加，導致不適感。

2. 肌肉緊繃或痙攣：臀部周圍的肌肉如果過度緊繃，可能會壓迫到神經，造成疼痛。
這種情況在長時間坐著或運動後常見。

3. 坐骨神經痛：如果疼痛感延伸到腿部，可能是坐骨神經受到壓迫，這通常與椎間盤突出或骨刺有關。

4. 外傷後遺症：如您所提到的，之前的摔傷可能導致了局部的慢性疼痛，這種疼痛可能在某些情況下會重新出現。

針對您的情況，建議您可以採取以下幾個方法來緩解疼痛：
- 熱敷：在疼痛部位進行熱敷，可以促進血液循環，減少肌肉緊繃感。

- 調整姿勢：注意坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，適時起身活動。

- 輕度運動：進行一些輕度的伸展運動，有助於放鬆肌肉，減少緊繃感。

- 避免久坐：如果工作需要長時間坐著，建議每隔一段時間起身活動，減少對臀部的壓力。

如果疼痛持續不改善，建議您尋求專業醫療幫助，進行詳細檢查。
醫生可能會建議進行X光或MRI檢查，以排除其他潛在的問題，如椎間盤突出或骨骼結構異常。
根據檢查結果，醫生會提供相應的治療方案，可能包括物理治療、藥物治療或其他介入措施。
總之，及早就醫可以幫助您更快地找到疼痛的根本原因，並獲得適當的治療。
希望您早日康復！