屁股中間骨頭痠痛該如何處理？-骨科

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，您在10多年前曾經摔傷過屁股，並且最近因為久坐或騎車而感到屁股中間的骨頭痠痛，這可能與您當初的受傷有關。
尾骨（即尾椎）受傷後，若未完全康復，可能會在長時間坐著或騎車時引發不適感。

首先，對於屁股中間的痠痛，建議您可以採取以下幾個處理方法：
1. 熱敷：使用熱水袋或熱敷墊對疼痛部位進行熱敷，可以促進血液循環，減輕肌肉緊張和疼痛感。
每次熱敷約15-20分鐘，每天可進行數次。

2. 調整坐姿：避免長時間坐在硬椅子上，建議使用有良好支撐的椅子，並且可以考慮使用坐墊來減輕對尾骨的壓力。
坐姿不良可能會加重疼痛，因此保持正確的坐姿非常重要。

3. 適度活動：如果長時間坐著，建議每隔一段時間起身活動一下，伸展一下身體，這樣可以減少因為久坐而引起的痠痛。

4. 避免重物：在疼痛未改善之前，盡量避免搬運重物或進行劇烈運動，以免加重症狀。

5. 服用止痛藥：如果疼痛影響到日常生活，可以考慮使用一些非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，但建議在使用前諮詢醫師或藥師的意見。

至於是否需要去大醫院檢查，這取決於您的症狀是否持續或加重。
如果在進行上述自我處理後，疼痛仍然沒有改善，或者出現其他症狀，如麻木、刺痛、下肢無力等，建議您儘快就醫。
醫生可能會進行身體檢查，並根據需要安排X光或MRI等影像學檢查，以確定是否有骨骼或神經方面的問題。

最後，請記得，雖然有些疼痛可能會隨著時間自行緩解，但長期的疼痛不應被忽視，及早尋求專業醫療意見有助於避免未來可能的併發症。
希望您能早日康復，保持健康！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。