腰到上屁股兩側痠痛的原因與治療-骨科

彙整補充說明

您好！根據您描述的症狀，腰部到上屁股兩側的痠痛可能與多種因素有關，尤其是您提到的過去車禍受傷史。
這些因素可能包括肌肉緊張、椎間盤問題、坐骨神經痛或其他脊椎相關的問題。

首先，您提到的痠痛感可能是由於肌肉疲勞或緊張引起的。
長時間的久坐或不良姿勢會使得腰部及臀部的肌肉過度緊繃，導致疼痛感加劇。
再者，您過去的車禍可能造成了脊椎的損傷，例如椎間盤突出或脊椎關節的功能障礙，這些都可能導致神經受到壓迫，進而引發疼痛。

在治療方面，建議您首先尋求專業醫療的幫助。
由於您的症狀持續且有過去的外傷史，建議您掛號看骨科或神經內科的醫師。
醫師會根據您的病史和症狀進行詳細的檢查，可能會建議進行影像學檢查（如X光、MRI等）來確定是否有椎間盤突出或其他脊椎問題。

在等待就診的同時，您可以考慮以下幾種自我緩解的方法：
1. 熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，可以幫助放鬆肌肉，減輕疼痛感。

2. 適度休息：避免長時間坐著或站著，適時變換姿勢，並進行輕微的活動，如走動或伸展。

3. 伸展運動：輕柔的伸展運動可以幫助放鬆緊繃的肌肉，減少疼痛。
建議尋求物理治療師的指導，學習適合您的伸展運動。

4. 姿勢調整：注意日常生活中的坐姿和站姿，保持良好的姿勢，避免加重腰部的負擔。

5. 物理治療：如果有機會，尋求物理治療的幫助，專業的物理治療師可以針對您的情況設計個性化的治療計畫，包括牽引、電療、運動療法等。

至於您提到的「還有得醫治嗎？
」這個問題，根據目前的醫學觀點，許多因外傷引起的腰部疼痛是可以透過適當的治療和自我管理來改善的。
雖然可能需要一定的時間，但透過專業的醫療介入和持續的自我照顧，許多患者都能夠恢復到較為舒適的狀態。

最後，建議您儘快就醫，讓專業醫師為您進行詳細的評估和治療，這樣才能針對您的具體情況制定合適的治療方案。
希望您早日康復！

自然流產後多久可以恢復？？

醫師您好，我想詢問幾個問題：1.我現在自然流產第五天我可以吃綜合感冒藥或是普拿疼嗎？2.我懷孕差不多4週流產，前兩天有紅色血塊，血很多，有吃醫師開立的宮縮藥和止痛藥（3天份）現在第五天了，沒有出現任何惡露，但肚子偶爾會輕微的疼痛，這樣正常嗎...

坐骨神經痛：如何進行適當的運動和治療？？

請問坐骨神經痛時是否可以做加強腹背肌肉的伸展或瑜珈動作呢?若做的時候會痛是否還要繼續做?這些加強腹背肌肉的運動是治療還是預防呢?又, 神經本身會不會發炎?坐骨神經痛是不是壓迫點解除之後就會完全好了? 還是漸漸恢復的?拜託了!

左側臀部與腰部痠痛原因分析及緩解方法？

醫生您好，我的左邊臀部及腰部都出現痠痛及疼痛的狀況，目前睡覺只能側睡(側右邊)如果平躺的話臀部會很酸痛連接到小腿跟著痠痛，趴著也會疼痛走路有時會痛，痛的時候會連大腿及小腿也會有疼痛的感覺，左腳沒有辦法完全的放鬆，一放鬆就會有疼痛感腰痛到身體...

不明原因腰部兩側痠痛及擴散至肩膀，該如何處理？？

不明原因腰部兩側痠痛~沒有激烈運動也沒拉到一開始坐著時腰部兩側會感到壓迫感不舒服~一直持續三天~之後腰部兩側變的腰痠背痛一直延伸到肋骨的地方~連輕碰就會很疼痛~不去碰也會感到痠痛現在連肩膀兩側也會痛~~這是為啥呢??