排便問題續199630？
醫師那我想在請叫您一個問題，我排尿困難只能坐著尿之前就有了，可是六月到現在原本可以很順暢排便，可是到今天我大便還是沒辦法一次大乾淨，雖然已經有吃氧化鎂錠，但是尿尿也無法放鬆，雖然泌尿科有開放鬆尿道的藥，可是大便這個問題已經有開始影響我的生活，我還有看一下我的大便是黃色可是一開始有出現條狀但是後來有點散了，請問該怎麼辦
書葳，20~29歲男性，詢問日期：2023/08/15
陳詩典 醫師回覆-肝膽腸胃科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉義醫院 消化內科 主治醫師
必要可至醫學中心做排尿/排便攝影以了解動態下的狀況。
回覆日期：2023/08/15
資料來源：台灣e院 - 排便問題續199630
彙整補充說明
排便不順暢與尿尿困難的問題，常常涉及多方面的因素，包括飲食習慣、腸胃蠕動、心理壓力等。
根據您所描述的情況，您目前面臨的主要困擾是排便不順暢，並且伴隨著排尿困難。
這些問題可能與您的腸胃健康、神經系統的功能、以及生活方式有關。
首先，排便不順暢的原因可能是由於腸道蠕動減弱，這可能導致大便在腸道中停留過久，水分被過度吸收，造成大便變硬，進而導致排便困難。
您提到已經服用氧化鎂錠，這是一種常用的瀉藥，能夠幫助增加腸道內的水分，促進排便，但如果效果不佳，可能需要考慮其他的治療方案。
在飲食方面，建議您增加膳食纖維的攝取，例如多吃水果、蔬菜和全穀類食物，這些食物能夠促進腸道蠕動，幫助排便。
此外，保持充足的水分攝取也非常重要，因為水分能夠幫助軟化大便，減少排便時的不適感。
您可以考慮每天至少喝八杯水，並且在餐後適度活動，這樣有助於促進消化和排便。
至於排尿困難的問題，這可能與膀胱的神經控制有關，或者是因為心理因素造成的緊張。
您提到只能坐著排尿，這可能是因為在站立時感到不適或緊張。
建議您在排尿時保持放鬆的心情，並試著在舒適的環境中進行。
此外，若泌尿科醫師已經開立鬆弛藥物，建議您依照醫師的指示服用，並定期回診以評估療效。
如果這些方法仍然無法改善您的情況，建議您尋求專業的醫療評估，可能需要進一步的檢查，例如腸胃道的動態影像檢查，以了解腸道的運作情況，或是泌尿系統的功能檢查，以排除其他潛在的問題。
最後，心理因素也不容忽視，壓力和焦慮可能會影響腸胃的功能，導致排便和排尿的困難。
您可以考慮尋求心理諮詢或放鬆訓練，幫助減輕壓力，改善整體的生活品質。
總之，針對您的情況，建議您從飲食、生活習慣、心理狀態等多方面入手，並持續與醫療專業人員保持聯繫，尋求適合您的治療方案。
希望您能早日改善這些困擾，恢復正常的生活。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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