作息不正常與自律神經失調：異常掉髮與體重減輕的原因？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

根據您的描述，您目前面臨的問題包括作息不正常、異常掉髮以及體重減輕。
這些症狀可能與自律神經失調有關，並且長期的作息不正常確實會對身體造成影響。

首先，自律神經系統是調控身體許多自動功能的系統，包括心跳、消化、呼吸等。
當作息不正常，特別是長期熬夜和日夜顛倒，會導致自律神經失調，進而影響到身體的多個系統。
這種失調可能會引起焦慮、失眠、消化不良等問題，甚至影響到免疫系統，導致掉髮和體重減輕。

掉髮的原因有很多，除了自律神經失調外，壓力、營養不良、荷爾蒙變化等都可能是因素。
您提到的掉髮情況，尤其是在熬夜和作息不正常的情況下，可能是由於身體的壓力反應所引起的。
當身體處於壓力狀態時，可能會進入一種「休止期」的狀態，導致掉髮增加。

至於體重減輕，這可能與食慾不振有關。
長期的作息不正常可能會影響到您的消化系統，導致胃酸過多或其他消化問題，進而影響食慾。
您提到的胃鏡檢查結果顯示有胃酸過多的情況，這也可能是造成食慾不振和體重減輕的原因之一。

另外，胃輕癱是一種胃排空延遲的狀態，可能會導致脹氣、噁心等症狀，但通常不會直接導致掉髮或體重減輕。
若您擔心自己有胃輕癱的情況，建議與醫生進一步討論，可能需要進一步的檢查來確認。

針對您的問題，如果確定是自律神經失調，調整作息是非常重要的。
建議您可以從以下幾個方面著手：
1. 規律作息：盡量每天在相同的時間上床睡覺和起床，這有助於調整生理時鐘。

2. 減少壓力：可以透過運動、冥想或其他放鬆技巧來減輕壓力，這對於改善自律神經失調非常有幫助。

3. 均衡飲食：確保攝取足夠的營養，特別是維生素和礦物質，這對於頭髮的健康和整體身體狀況都很重要。

4. 尋求專業幫助：如果情況持續不改善，建議尋求身心科或精神科的專業醫師進行評估和治療。

總之，您的症狀可能與自律神經失調有關，透過調整作息和改善生活習慣，有可能會有所改善。
若症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療意見。
希望您能早日恢復健康！