作息不正常與自律神經失調：異常掉髮與體重減輕的原因？-肝膽腸胃科

體重問題、自律神經失調、腸胃問題？

我最近作息比較不正常
常常日夜顛倒、熬夜
最近比較常超過24小時沒睡覺
然後一睡就是12小時左右
這種狀況持續了一小段時間
並且就在今年5月份左右的時候出現了異常掉髮的情況
（掉髮量蠻誇張的洗頭髮的時候基本上抓一次就會掉2到3根平時撥頭髮的時候也會掉個2根左右）
然後在7月初的時候量了體重
發現我從之前的54.6掉到52.9
（但我不確定體重下降是從何時開始的
我最近是因為去診所就診時順便量體重才發現居然減輕那麼多……）
然後這幾天我趕快去照了胃鏡檢查
醫生說我噴門口沒有異常也沒有胃潰瘍的情形
只有在食道處有發現息肉
當下已切除送化驗但醫師說看起來像是良性的
並且有發現胃酸過多所以醫師開立降胃酸的藥給我服用
但我目前比較擔心的點是
今年年初時我有自費做過甲亢以及抽血檢查
數值都是正常的
所以應該可以撇除糖尿病跟甲亢導致的體重減輕
但我照胃鏡出來的結果也沒有太大的異常
那要怎麼解釋我體重減輕以及異常落髮的狀況呢⋯⋯
我很擔心會不會是胃輕癱導致的....
又或者有沒有可能是長期的作息不正常導致的自律神經失調呢？
因為我熬夜的情形已經持續了2年之久
是到最近熬夜情形加重才開始有異常落髮及體重減輕的狀況
想問一下醫師
自律神經失調或是胃輕癱會導致異常掉髮跟異常體重減輕嗎？
如果是自律神經失調的問題
那我從現在開始調整作息有辦法嗎解決嗎？
以上問題再麻煩醫師解答
感謝醫師花時間看完我打的謝謝了…….🙏🙏

小菜，20~29歲男性，詢問日期：2023/09/04

陳詩典醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院消化內科主治醫師

有可能是自律神經失調，可由身心科調理並追蹤體重變化

回覆日期：2023/09/04
資料來源：台灣e院 - 體重問題、自律神經失調、腸胃問題

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的狀況可能與自律神經失調有關。
自律神經系統負責調節身體的許多自動功能，包括心跳、消化、呼吸等。
當作息不正常，尤其是長期熬夜和日夜顛倒時，會對自律神經造成影響，進而引發一系列身體症狀，包括掉髮和體重減輕。

首先，掉髮的原因可能與多種因素有關。
長期的壓力、焦慮和不規律的作息都可能導致毛囊的生長周期受到影響，進而引起掉髮。
根據研究，壓力會促使身體釋放皮質醇等激素，這些激素在高濃度下會影響毛囊的健康，導致掉髮。
此外，作息不正常也可能影響到身體的荷爾蒙平衡，進一步加重掉髮的情況。

至於體重減輕，您提到的食慾不振和胃酸過多也可能是導致體重下降的原因。
當身體處於壓力狀態時，消化系統的功能可能會受到影響，導致食慾減少，進而影響體重。
此外，長期的作息不正常也可能導致新陳代謝的變化，這些都可能是您體重減輕的原因。

您提到的胃輕癱，這是一種胃的運動功能障礙，可能會導致消化不良、脹氣等症狀。
雖然您目前的檢查結果未顯示有胃輕癱，但如果您的症狀持續，建議您可以尋求專業醫師的進一步評估。

針對自律神經失調的問題，調整作息是非常重要的。
建議您盡量保持規律的作息時間，避免熬夜，並且在日常生活中加入放鬆的活動，例如運動、冥想或深呼吸等，這些都有助於減輕壓力，改善自律神經的功能。
若您能夠持續調整作息，並且在生活中減少壓力，這將有助於改善您的掉髮和體重減輕的情況。

最後，若症狀持續或加重，建議您尋求專業醫療意見，可能需要進一步的檢查或治療。
保持良好的生活習慣和心理健康，對於改善身體狀況是非常重要的。
希望您能早日恢復健康！