右腳腳背麻木持續三週，神經內科檢查無異常，該如何處理?-神經內科

右腳腳背表皮麻木？

您好
目前症狀持續約3週
主要是右腳腳背的右半邊皮膚摸的時候會麻麻的，平常沒什麼異狀
有時候右邊太陽穴到右後腦會有很輕微麻感，不確定是不是心理作用
目前有看過神經內科，肌電圖結果兩腳都正常，醫生只有開循利寧給我說當保健食品吃，並說因為範圍太小不好找原因，就算找到原因可能也沒辦法治，如果沒有變嚴重就不用回診
目前持續三週感覺都差不多，請問有沒有其他建議呢？

黃，30~39歲男性，詢問日期：2023/09/06

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

黃先生您好：
您提到“右腳腳背的右半邊皮膚摸的時候會麻麻的..右邊太陽穴到右後腦會有很輕微麻感”
頭部可能要考慮頸椎神經根壓迫，可能會引起頸部疼痛、僵硬，因壓迫到附近神經根而引起疼痛，甚至延伸至頭顳側。

下肢部分可能要考慮腰椎神經根的壓迫。
腰椎神經根病變時典型的不適症狀，可能出現下肢疼痛及腳趾麻木刺痛、感覺異常等。

可以多補充維生素Ｂ群，並提醒自己每半小時起身進行伸展運動，避免神經壓迫及肌肉緊繃造成症狀加重。

感謝您的提問，歡迎再討論
建議您可以找復健科醫師討論檢查及治療

祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內江俊宜醫師關心您

回覆日期：2023/09/06
資料來源：台灣e院 - 右腳腳背表皮麻木

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，右腳腳背的麻木感持續了三週，並且神經內科的檢查結果顯示沒有異常，這樣的情況確實讓人感到困惑和不安。
首先，麻木感的原因可能有很多，常見的包括神經壓迫、血液循環不良、維生素缺乏、甚至是心理因素等。

在您的情況中，既然神經內科的檢查結果正常，這意味著沒有明顯的神經病變或損傷。
這樣的情況下，以下幾點建議可能對您有所幫助：
1. 姿勢與活動：雖然您提到沒有翹腳的習慣，但日常生活中的姿勢仍然可能影響神經的健康。
建議您注意坐姿，避免長時間保持同一姿勢，特別是坐著的時候。
每隔一段時間起身活動，做一些簡單的伸展運動，這樣可以促進血液循環，減少神經壓迫的機會。

2. 補充維生素：您提到醫生開了循利寧，這是一種維生素B群的補充劑，對於神經健康有幫助。
建議您持續服用，並且可以考慮增加富含維生素B12的食物，如肉類、魚類、蛋類和乳製品等，這些都有助於神經的修復和健康。

3. 物理治療：如果症狀持續不改善，建議您尋求物理治療的幫助。
物理治療師可以針對您的情況設計個性化的運動計畫，幫助改善血液循環和神經功能。

4. 心理因素：有時候，心理因素也可能導致身體出現不適的感覺。
如果您感到焦慮或壓力，建議尋求心理諮詢的幫助，這樣可以幫助您更好地應對身體的不適感。

5. 定期追蹤：雖然目前的檢查結果正常，但如果麻木感持續或加重，建議您定期回診，並與醫生討論是否需要進一步的檢查，如MRI或其他影像學檢查，以排除其他潛在的問題。

最後，保持良好的生活習慣，均衡飲食，適度運動，這些都有助於改善整體健康狀況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。