睡眠問題？
醫生您好：我是來幫我媽媽詢問的我媽媽因長期耳鳴導致睡眠不好不是整晚沒睡不然就是可能睡個1至4個小時 中西醫也都看過了 就是找不到可以改善的方法 不是吃鎮定劑就是安眠藥她現在年紀也越來越大了 我擔心她這樣的睡眠時間會影響到身體請問醫生難道耳鳴是真的沒有辦法可救了嗎？
謝謝🙂
梁小姐，30~39歲女性，詢問日期：2023/12/07
季照芸 醫師回覆-耳鼻喉科
您好耳鳴和睡眠相關性已經有許多醫學論文發表建議若症狀持續至醫院耳鼻喉科接受純音聽力檢查等其他耳朵相關檢查以及睡眠生理檢查、內視鏡檢查等等以便釐清病因再行治療
回覆日期：2023/12/07
彙整補充說明
耳鳴是一種常見的症狀，許多人在生活中都可能會經歷到。
對於您的媽媽來說，長期的耳鳴確實可能會影響到她的睡眠品質，進而影響到整體的健康狀況。
根據您提供的情況，您的媽媽已經嘗試過中西醫的治療，但仍然無法有效改善耳鳴及其對睡眠的影響，這讓您感到擔憂。
首先，耳鳴的成因可能非常多樣，包括但不限於聽力損失、耳部感染、耳道阻塞、噪音暴露、壓力、焦慮等。
隨著年齡的增長，聽力自然會退化，這也可能是耳鳴的原因之一。
對於年長者來說，耳鳴的影響可能會更加明顯，因為他們的身體對於睡眠不足的耐受度較低。
針對耳鳴的治療，確實目前醫學上尚無特效藥物可以根治耳鳴。
許多醫生會建議患者學會與耳鳴和平共處，這意味著要學會忽略耳鳴的存在，並尋找其他方法來改善生活品質。
以下是一些可能的解決方案：
1. 聲音療法：使用白噪音機或播放輕柔的音樂，可以幫助掩蓋耳鳴的聲音，讓患者更容易入睡。
2. 認知行為療法：這是一種心理治療方法，可以幫助患者改變對耳鳴的負面情緒和反應，減少焦慮和壓力。
3. 耳鳴重訓練療法：這是一種專門針對耳鳴的治療方法，通過聽覺訓練來幫助患者適應耳鳴的聲音。
4. 生活方式的調整：保持健康的生活方式，包括規律的作息、適度的運動、健康的飲食，這些都有助於改善睡眠品質。
5. 中醫療法：如果您的媽媽對中醫有興趣，可以考慮針灸或中藥調理，這些方法在某些情況下可能會有幫助。
6. 專業諮詢：如果耳鳴持續影響到生活，建議尋求耳鼻喉科專科醫師的進一步評估，可能需要進行更詳細的檢查，排除其他潛在的健康問題。
最後，對於使用安眠藥或鎮定劑的問題，這些藥物雖然能夠短期改善睡眠，但長期使用可能會導致依賴性或其他副作用，因此應謹慎使用，並在醫師的指導下進行調整。
總之，耳鳴雖然目前沒有根治的方法，但透過多種方式的綜合治療，仍然可以改善生活品質和睡眠狀況。
希望這些建議能對您和您的媽媽有所幫助，並祝她早日找到適合的解決方案，恢復良好的睡眠。
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