解決快速射精問題：泌尿科醫生的建議-泌尿科

彙整補充說明

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快速射精（早洩）是一個常見的男性性功能障礙，許多男性在性生活中都可能會面臨這個問題。
根據您的描述，您從小就有頻繁自慰的習慣，並且在與伴侶進行性交時，射精的時間非常短，這可能與您的習慣有關，也可能涉及心理因素或生理因素。

首先，早洩的定義是指在性行為中，男性無法控制射精的時間，通常是在插入後的一分鐘內射精，並且伴隨著對伴侶的滿意度降低。
這種情況可能會導致伴侶的性滿意度下降，進而影響到兩人的關係。

針對您的情況，以下是一些建議和方法，可能有助於改善您的快速射精問題：
1. 改變自慰習慣：頻繁的自慰可能會使您對刺激的敏感度提高，建議您可以嘗試減少自慰的頻率，甚至暫時停止一段時間，讓身體重新適應。
這樣可以幫助您在與伴侶性交時，對刺激的敏感度有所降低。

2. 心理放鬆：心理因素在早洩中扮演著重要角色。
焦慮、緊張或過度期待都可能導致射精過快。
建議您在進行性行為前，進行一些放鬆的練習，例如深呼吸、冥想或輕鬆的前戲，這樣可以減少緊張感，幫助您更好地控制射精。

3. 使用保險套：戴上保險套可以減少陰莖的敏感度，從而延長性交的時間。
這是一個簡單且有效的方法，您可以嘗試不同厚度的保險套，找到最適合您的選擇。

4. 局部麻醉劑：市面上有一些局部麻醉劑（如含有利多卡因的凝膠或噴霧），可以在性交前塗抹在陰莖上，這樣可以降低敏感度，延長射精的時間。
不過，這類產品需謹慎使用，建議在醫生的指導下使用。

5. 藥物治療：如果上述方法無法改善您的情況，建議您尋求專業醫生的幫助。
醫生可能會根據您的具體情況，開立一些藥物來幫助延長射精時間，例如選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRI）等。

6. 性行為技巧：在性交過程中，您可以嘗試不同的姿勢和節奏，並在感覺即將射精時暫停或減慢速度，這樣可以幫助您更好地控制射精的時間。

7. 溝通與伴侶的支持：與伴侶進行開放的溝通，讓她了解您的情況，並共同尋找解決方案。
伴侶的理解和支持對於改善早洩問題非常重要。

最後，早洩是一個可以治療的問題，許多男性在經過適當的治療和調整後，能夠改善自己的情況。
若您持續感到困擾，建議您尋求泌尿科或性醫學專家的幫助，進行更深入的評估和治療。
希望這些建議能幫助您改善情況，重拾自信。