流感傳染風險與預防方法-耳鼻喉科

流感傳染問題？

醫師您好，我媽媽（60歲）在上週二（3/12）得流感，症狀是發燒流鼻涕喉嚨不舒服等等，到今天3/22都還在有痰的咳嗽流鼻涕，但沒發燒和其他不舒服了，然後剛剛她沒有戴口罩就朝我的方向咳嗽，她只用拳頭輕輕摀住而已，我是背對著她離她約1.5公尺在吃飯，我也沒有戴口罩，很害怕被傳染
想請問醫生：
1.流感的傳染期有多長呢？她現在還有傳染力嗎？過了10天的現在，她還會持續排出有感染力的流感病毒？還是她今天那樣是單純只有有痰的咳嗽，沒有排出具感染力的病毒？
2.我這樣被傳染的機率高嗎？我去年11月也有跟她一起中過流感，照理應該會有抗體？
3.吃保健食品的鋅錠是否有助於預防流感或感冒？我現在有在吃，不過不確定效用
謝謝醫生，辛苦了

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2024/03/22

鄭爵儀醫師回覆-耳鼻喉科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院耳鼻喉科主任

你好

1. 流感的傳染期，在發病前一天至症狀出現後的3~7天，均可能會傳染給他人，但有個體上的差異，因此目前是單純只有有痰的咳嗽，還是仍會排出具感染力的病毒無法確定。
2. 若是免疫力正常的情況，不一定會被感染。
3. 有研究發現，在感冒症狀出現的24小時內服用鋅，可就會縮短病程1～2天，但不代表吃鋅能夠預防流感或感冒。

回覆日期：2024/03/22
資料來源：台灣e院 - 流感傳染問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將逐一解答並提供相關的醫學知識。

1. 流感的傳染期與傳染力：
流感病毒的傳染期通常是從發病前一天到症狀出現後的3到7天。
對於成人來說，流感的傳染力在症狀出現後的頭幾天最強，隨著時間的推移，傳染力會逐漸減弱。
根據您的描述，您的媽媽在3月12日出現流感症狀，現在已經過了10天。
雖然她仍有咳嗽和流鼻涕的症狀，但如果她的其他症狀已經改善，則她的傳染力可能已經大幅降低。
然而，仍然有可能在某些情況下持續排出少量的病毒，尤其是在咳嗽和流鼻涕的情況下。
因此，為了安全起見，建議您和她在這段時間內儘量保持距離，並佩戴口罩。

2. 被傳染的機率：
您提到自己與媽媽在去年11月也一起感染過流感，這可能使您對某些流感病毒株有一定的免疫力。
然而，流感病毒每年可能會變異，因此即使您曾經感染過流感，仍然有可能被不同的流感病毒株感染。
至於您當時的距離（約1.5公尺）和背對著她，這樣的情況下被傳染的機率相對較低，但仍然不能完全排除風險。
建議您在未來幾天內觀察自己的健康狀況，如有出現流感症狀，應儘早就醫。

3. 鋅的效用：
鋅是一種對免疫系統有益的微量元素，研究顯示在感冒症狀出現的24小時內服用鋅可能有助於縮短病程，但並不代表鋅能夠有效預防流感或感冒。
鋅的補充可以支持免疫系統的正常運作，但最重要的還是保持均衡的飲食、良好的生活習慣以及適當的運動。

預防流感的方法：
- 疫苗接種：每年接種流感疫苗是預防流感最有效的方法。

- 勤洗手：使用肥皂和水或含酒精的洗手液，特別是在接觸公共場所後。

- 保持距離：避免與有流感症狀的人密切接觸。

- 佩戴口罩：在流感高發季節，尤其是在公共場所，佩戴口罩可以減少感染風險。

- 增強免疫力：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、充足睡眠和適度運動。

希望以上的資訊能幫助您更好地理解流感的傳染風險及預防方法。
如有任何疑問或不適，建議及時就醫。
祝您和您的家人健康平安！