流感傳染風險與預防方法-耳鼻喉科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將逐一解答並提供相關的醫學知識。

1. 流感的傳染期與傳染力：
流感病毒的傳染期通常是從發病前一天開始，到症狀出現後的3到7天內都有可能傳染給他人。
對於您母親的情況，雖然她在3月12日開始出現症狀，但目前已經過了10天，通常在這個時間點，若她的症狀已經改善（如不再發燒），她的傳染力會顯著降低。
然而，仍然有可能在症狀消失後的幾天內，特別是如果她仍然有咳嗽和流鼻涕，會有少量病毒排出。
因此，雖然傳染的風險相對較低，但仍建議在她完全康復之前，您和她都應該佩戴口罩以降低風險。

2. 被傳染的機率：
您提到自己去年11月也曾感染過流感，這意味著您體內可能有一定的抗體，這會在一定程度上降低您再次感染的風險。
然而，流感病毒有多種亞型，且每年的流感疫苗也會根據流行的病毒株進行調整，因此即使有抗體，仍然有可能感染不同的流感病毒。
您在距離1.5公尺的情況下，若沒有直接接觸到她的飛沫，傳染的機率相對較低，但仍需保持警覺。

3. 鋅錠的效用：
鋅是一種微量元素，對於免疫系統的正常運作非常重要。
有研究顯示，鋅在感冒症狀出現的24小時內服用，可能會縮短病程1到2天，但這並不代表鋅能夠有效預防流感或感冒。
鋅的補充對於已經感染的個體可能有幫助，但對於預防而言，還是需要結合其他健康習慣，如均衡飲食、適度運動、良好的睡眠和保持良好的衛生習慣。

預防建議：
- 在流感季節，建議您和家人接種流感疫苗，以增強抵抗力。

- 維持良好的手部衛生，勤洗手，特別是在接觸公共場所後。

- 避免與有流感症狀的人近距離接觸，若必須接觸，建議佩戴口罩。

- 保持室內空氣流通，定期清潔常接觸的物品表面。

最後，若您有任何不適或疑慮，建議及時就醫，並向醫師詳細說明您的情況，以便獲得適當的建議和治療。
希望這些資訊能幫助您和您的家人保持健康！