胸悶失眠與心臟疾病的關係-心臟血管專科

彙整補充說明

胸悶、失眠與心臟疾病之間的關係相當複雜，因為這些症狀可能由多種因素引起，包括心理因素、生理因素以及生活習慣等。
根據您提供的情況，您有高血壓的病史，並且經歷了多次心臟相關的檢查，結果顯示心臟的血管堵塞程度相對輕微（10%），這在臨床上通常不會直接引起明顯的心臟病症狀。
然而，您的症狀仍然持續存在，這可能與其他因素有關。

首先，胸悶的感覺可能與心臟疾病有關，但也可能是由於焦慮、壓力或自律神經失調等心理因素引起的。
失眠本身也可能是由於焦慮或壓力造成的，這些因素會影響到自律神經系統，進而引發胸悶、心悸等不適感。
您提到的「心臟會驚醒把我叫起來」的情況，可能是因為在入睡過程中，身體的生理狀態發生變化，導致心臟的反應異常，這種情況在焦慮或壓力較大的人群中並不少見。

其次，您提到的「雙手腳掌發麻」的症狀，可能與神經系統有關，尤其是如果您長時間保持某個姿勢，可能會壓迫到神經，導致麻木感。
此外，這也可能與焦慮有關，因為焦慮會引起身體的緊張反應，進而影響到血液循環和神經傳導。

在這種情況下，建議您考慮以下幾點：
1. 心理健康評估：由於您的症狀可能與焦慮或壓力有關，建議尋求心理健康專業人士的協助，進行心理評估和治療。
認知行為療法（CBT）等方法對於改善焦慮和失眠有良好的效果。

2. 生活方式調整：保持規律的作息時間，避免過度使用電子產品，特別是在睡前，並嘗試放鬆技巧，如冥想、深呼吸等，這些都有助於改善睡眠質量。

3. 定期運動：適度的運動有助於減輕焦慮和壓力，並改善心血管健康。
建議選擇低強度的運動，如散步、瑜伽等，這樣可以減少對心臟的負擔。

4. 醫療檢查：雖然您已經進行過多項心臟檢查，但如果症狀持續不改善，建議再次與心臟科醫師討論，並考慮進一步的檢查或評估，特別是針對自律神經系統的功能。

總之，胸悶和失眠的症狀可能是多方面因素造成的，除了心臟疾病外，心理因素和生活習慣也可能扮演重要角色。
透過綜合的評估和適當的治療，您有機會改善這些症狀，提升生活品質。
希望您能早日找到合適的解決方案，並恢復健康。