洗澡時低頭彎腰導致嚴重暈眩，是否為耳石脫落？-耳鼻喉科

彙整補充說明

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根據您的描述，您在洗澡時低頭彎腰超過五分鐘會出現嚴重的暈眩和失去平衡感，這種情況確實有可能與耳石脫落（良性陣發性位置性眩暈，BPPV）有關。
耳石脫落是由於內耳中的耳石（碳酸鈣晶體）脫落並進入半規管，當頭部位置改變時，這些耳石會影響內耳的平衡感知，導致暈眩的感覺。
特別是在您低頭或彎腰的時候，這種情況更容易發生。

您提到的症狀，如在彎腰時出現暈眩，並且在站立後能夠迅速恢復正常，這符合耳石脫落的典型表現。
耳石脫落的暈眩通常是短暫的，並且與特定的頭部動作有關。
若您在過去曾經有耳石脫落的病史，這次的情況更有可能是再次發作。

至於您提到的最近睡覺時沒有使用枕頭，而是疊兩層毛巾，這可能會影響您的頸部姿勢，進而影響到內耳的平衡感知。
雖然這不一定直接導致耳石脫落，但不當的睡姿可能會加重或引發暈眩的症狀。

建議您可以考慮以下幾點：
1. 尋求專業醫療建議：如果暈眩的情況持續或加重，建議您儘快就醫，尤其是耳鼻喉科，進行詳細檢查。
醫生可能會進行一些專門的測試來確定是否為耳石脫落，並可能會建議耳石復位術。

2. 避免特定動作：在暈眩症狀未改善之前，盡量避免低頭或彎腰的動作，以減少暈眩的發作。

3. 注意休息與姿勢：保持良好的睡姿，使用適合的枕頭，避免長時間保持同一姿勢，這樣可以減少對頸部和內耳的壓力。

4. 進行平衡訓練：如果醫生確認是耳石脫落，可能會建議您進行一些平衡訓練或物理治療，以幫助改善平衡感。

5. 保持水分與營養：確保身體有足夠的水分和營養，這對維持整體健康和內耳功能也很重要。

總之，您的症狀有可能與耳石脫落有關，但也可能涉及其他因素。
及早就醫並獲得專業的診斷和治療是非常重要的。
希望您能早日康復！