坐著就不停放屁？可能是肝膽腸胃出了問題-肝膽腸胃科

彙整補充說明

您好，根據您描述的症狀，您在坐著時經常感到想放屁、打嗝以及肚子脹脹的情況，這些症狀已經持續了三年，並且在緊張情況下會加重，這些都是值得注意的現象。
首先，這些症狀可能與您的生活習慣、飲食以及心理狀態有關。

從生理的角度來看，放屁是腸道內氣體排出的正常生理現象。
腸道內的氣體主要來源於食物的消化過程、腸道內的細菌發酵以及吞入的空氣。
當您坐著時，可能會因為姿勢的改變而影響腸道的蠕動，導致氣體更容易聚集並排出。
此外，緊張情緒也可能影響腸道的運動，造成腸道功能的變化，進而引發這些症狀。

您提到的「肚子感到脹脹的」和「打嗝」也可能與飲食有關。
某些食物，如豆類、洋蔥、碳酸飲料等，容易產生氣體，這可能是您在坐著時感到不適的原因之一。
建議您可以觀察自己的飲食習慣，記錄下哪些食物會引發這些症狀，並儘量避免攝取這些食物。

另外，您提到的「疲倦」感也可能與腸胃功能有關。
腸胃不適可能影響到您的睡眠質量和日常活動，進而導致疲倦感加重。
建議您可以考慮增加運動量，適度的運動有助於促進腸道蠕動，改善消化功能，並且有助於減輕壓力。

如果這些症狀持續影響到您的生活品質，建議您尋求專業的醫療建議。
醫生可能會建議您進行一些檢查，例如腹部超音波或內視鏡檢查，以排除潛在的腸胃道疾病。
此外，您也可以考慮諮詢營養師，制定適合您的飲食計劃，並學習如何改善腸道健康。

最後，心理因素也不容忽視。
長期的壓力和焦慮可能會影響腸道的功能，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕壓力，改善腸道的健康。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。