曾疝氣手術 可以做仰臥起坐等動作嗎？
林主任您好我在109年和110年各做過一次左腹股溝疝氣手術 第一次是傳統手術 第二次是人工網膜手術 醫生有說我的腹壁先天就比較薄這幾個月 覺得手術已過了兩年半 可以做些動作了 所以比較常做仰臥起坐 坐姿體前彎 在瑜珈墊上盤腿 左右轉體往上高甩手 往上高甩手同時踮腳 以及深蹲等幾個動作 可是這一陣子只要是站立或行走時 左下腹就比較突出 偶而有點痛 似乎疝氣又復發了現在想想 仰臥起坐和體前彎及盤腿 應該會對腹部施力很大 確實應該少做 但轉體甩手 甩手踮腳和深蹲等動作 感覺對腹部壓力應該不會很大 可以繼續做 不知我的理解是否正確 請您方便時不吝指導 謝謝
David，70~79歲男性，詢問日期：2024/05/12
林建仲 醫師回覆-復健科
David先生您好：轉體甩手、甩手踮腳和深蹲等動作還是會或多或少造成腹部的壓力，尤其是深蹲。
如果你先天腹壁相對比較薄而最近這一陣子只要是站立或行走時，左下腹就比較突出，偶而有點痛，建議您至少先避免深蹲及甩手踮腳的動作，並請至泌尿科或外科醫師處就診。
南投醫院復健科 林建仲醫師
回覆日期：2024/05/12
彙整補充說明
您好！針對您的問題，疝氣手術後的運動選擇確實需要謹慎考量，尤其是您提到的腹壁先天較薄的情況。
疝氣手術後，雖然經過了一段時間，但仍然需要注意運動的種類和強度，以避免再次發生疝氣或造成其他傷害。
首先，疝氣手術後的運動建議通常會依據手術的類型、個人的恢復情況以及腹壁的強度來調整。
一般來說，手術後的初期（約2至3週內），應該避免任何重物提舉、劇烈運動或是腹部用力的動作。
隨著時間的推移，通常在術後4至6週後，可以逐漸開始一些輕度的運動，但仍需小心。
您提到的仰臥起坐和坐姿體前彎等動作，確實會對腹部施加較大的壓力，這可能會增加疝氣復發的風險。
尤其是對於腹壁較薄的人來說，這些動作可能會導致腹內壓力增加，從而引發不適或疼痛。
因此，建議您在進行這些動作時要特別小心，最好是暫時減少或避免這些動作。
至於轉體甩手、甩手踮腳和深蹲等動作，雖然這些動作看似對腹部的壓力較小，但仍然可能對腹壁造成一定的負擔。
特別是深蹲，這是一個需要核心穩定性的動作，對腹部的壓力並不容小覷。
如果您在這些動作後感到不適或疼痛，建議您立即停止並尋求醫療建議。
在這種情況下，您可以考慮進行一些低強度的運動，如散步、游泳（在傷口癒合後）或是輕度的伸展運動，這些運動有助於增強全身的血液循環，並且不會對腹部造成過大的壓力。
此外，您也可以考慮進行一些核心穩定性訓練，但這些訓練應該是在專業指導下進行，以確保不會對腹壁造成額外的負擔。
最後，建議您定期回診，與您的主治醫師討論您的運動計劃和身體狀況，這樣可以更好地評估您的恢復情況，並根據需要調整運動計劃。
保持與醫療團隊的良好溝通，對於您的健康恢復至關重要。
希望您能夠早日恢復健康，並找到適合自己的運動方式！
類似症狀問題與醫師回覆
疝氣術後持續疼痛：是否復發？？
醫師您好我父親今年1月中有接受兩側腹腔鏡疝氣修補手術(有自費人工網膜)術後初期一切正常，約1個月後有一周有搬重物約40公斤那周過後他感到左側腹股溝有疼痛並腫脹，摸起來有點硬硬的，躺著的時候又縮回去不痛了，有回去找原開刀醫師門診醫師觸診及照超...
杜時曦 醫師回覆-泌尿科
您好: 疝氣手術術後多半要很小心, 因為會有再裂開的問題, 目前醫院看了不是復發,就暫時要注意生活,嚴格執行,有的醫院說要注意3個月,有的醫院說較短時間, 多半術後疼痛是神經肌肉, 就服用肌肉鬆弛劑及止痛劑, 但是如果已有2個月,可能換個醫...疝氣術後持續疼痛：是否復發？-點我查看詳細內容
疝氣手術後多久可以進行運動？？
我是大概2個月前作疝氣修補手術...因為怕會復發...所以都沒做啥運動..最近覺得小腹愈來愈大....想問說開刀完是否可以做仰或起做和伏地挺身嗎...因為我蠻怕會復發的....煩請解答..謝謝
牛振原 醫師回覆-外科
給親愛ㄉ發問者:小腹大ㄉ人,原則上是營養過剩且養尊處優之人,疝氣手術後ㄉ病人,最好還是完全休息,如果一定得運動,最好還是用束腹帶保護為佳,待3至6個月休養後,才能從市正常ㄉ生活.謝謝提問. >>點我查看詳細內容
疝氣手術後的運動限制：可以進行激烈運動嗎？？
請問李醫師:做完疝氣手術後(我是去台中做改良的傳統疝氣手術)，還可以做重量訓練以及跳街舞(鞍馬、頭轉之類的)嗎?
李懿倫 醫師回覆-泌尿科
請優先請教您開刀之主治醫師比較能掌握 您的實際病情與開刀後狀況通常我會建議我開刀後的病人 於3-6個月內均不宜做激烈運動街舞及重量訓練 當然屬於激烈腹部出力運動相當不適宜 >>點我查看詳細內容