手腕疼痛與神經壓迫手術後的康復進度-骨科

彙整補充說明

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您好，感謝您詳細的描述您的情況。
根據您提供的資訊，您在去年因車禍造成的左手遠端橈骨粉碎性骨折後，經過手術安裝鋼板，隨後出現了手掌及手腕的麻木感，並且在進行神經減壓手術後，仍然有疼痛和麻木的情況。
以下是針對您的問題的回答與建議：

Q1: 手腕痛的情形會持續多久？

神經壓迫的情況通常需要一段時間才能恢復，尤其是您已經經歷了近一年的神經壓迫。
術後的恢復時間因人而異，但一般來說，神經的恢復可能需要三到六個月，甚至更長。
您提到的疼痛和麻木感雖然比術前有所改善，但仍然存在，這是正常的。
建議您持續觀察疼痛的變化，如果疼痛持續不減或加劇，建議您在一到兩個月內回診，讓醫生評估是否需要進一步的檢查或治療。


Q2: 如何進行復健？

在復健方面，您可以考慮以下幾點：
1. 避免過度使用握力球：如果您感覺到大拇指和食指有肌腱痛的情況，建議暫時停止使用握力球，因為這可能會加重疼痛。
可以專注於做四指包著大拇指的張握動作，這樣可以減少對大拇指的壓力。

2. 進行輕柔的伸展運動：在手腕疼痛的情況下，避免強烈的彎曲動作，您可以進行一些輕柔的伸展運動，幫助保持手腕的靈活性，並減少沾黏的風險。

3. 定期復健：建議您定期回診復健科，尋求專業的復健指導，根據醫生的建議進行適當的運動，以促進血液循環和神經恢復。


Q3: 需要持續戴護腕套嗎？

護腕的使用可以在一定程度上提供支撐，減少手腕的活動範圍，從而減少疼痛。
您可以在白天進行活動時不戴護腕，讓手腕有更多的活動空間，但在需要休息或睡覺時可以考慮戴上護腕，以減少不必要的動作引起的疼痛。
至於擔心護腕會造成沾黏，這通常不會是主要問題，因為您已經使用了防沾黏薄膜，這可以幫助減少沾黏的風險。


總結
手腕的康復是一個漸進的過程，您需要耐心等待並持續進行適當的復健運動。
若有任何不適或疑慮，隨時回診與醫生討論，尋求專業的建議。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與活動！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。