如何有效緩解姆指基底關節炎手術後的疼痛？-骨科

彙整補充說明

您好！針對您提到的姆指基底關節炎手術後的疼痛問題，首先要恭喜您完成手術，這是改善疼痛和功能的重要一步。
手術後的疼痛是許多患者常見的情況，尤其是在手術後的初期階段。
以下是一些有效的緩解疼痛和促進恢復的方法，供您參考：
1. 適度的運動與復健：雖然您提到醫生建議多動，但這裡的「多動」並不意味著過度使用。
手術後，適度的活動是非常重要的，可以幫助關節恢復靈活性，減少沾黏的風險。
您可以考慮進行一些輕柔的伸展運動，並在專業復健師的指導下進行，以確保運動的正確性和安全性。

2. 消炎鎮痛藥物：如您在術後感到疼痛困擾，可以考慮適度服用非類固醇抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生等，這些藥物能有效減輕疼痛和炎症。
不過，使用前最好先諮詢您的主治醫師，以確保這些藥物適合您的情況。

3. 冷敷與熱敷：術後初期，您可以使用冷敷來減輕腫脹和疼痛，通常建議在手術後的前幾天使用冷敷，每次約15-20分鐘。
隨著腫脹減少，您可以改用熱敷，這有助於促進血液循環，放鬆肌肉，進一步減輕疼痛。

4. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行治療，透過專業的手法治療、超音波治療或電療等方式，能有效促進恢復，減少疼痛。
物理治療師會根據您的具體情況設計個性化的復健計畫。

5. 保持良好的姿勢與使用輔具：在日常生活中，注意手部的使用姿勢，避免過度用力或不當的動作。
若需要長時間使用手部，可以考慮使用護具或夾板，這樣可以減少關節的負擔。

6. 心理支持：手術後的疼痛和恢復過程可能會對心理造成影響，建議您與家人或朋友分享您的感受，必要時也可以尋求心理諮詢的幫助，這對於整體的恢復也非常重要。

7. 定期回診：持續與您的主治醫師保持聯繫，定期回診以評估恢復情況，並根據需要調整治療計畫。

最後，手術後的恢復是一個過程，可能需要時間來適應和改善。
希望以上建議能對您有所幫助，祝您早日康復，重回正常的生活！如果有任何疑問或不適，請隨時聯繫您的醫療團隊。