肋骨痠痛的原因及治療方法-胸腔內科

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肋骨痠痛?


醫師您好:大約一個月前開始上方腹部有時會覺得痛,之後有吃幾天的胃藥後漸漸不痛了,之後改成左右方最後一根的肋骨微微酸,感覺很像運動後的痠痛,按壓不會痛;上週開始鎖骨下方肋骨痠痛,這周開始除了肋骨痠痛,右側腋下肋骨(一樣是最後一根)也感覺痠痛,按壓也不會痛,且沒有特定姿勢時才會痠痛。
想問以下問題:1.平常會做一些瘦手臂和核心訓練運動(約已持續快一年),這樣會導致肋骨痠痛嗎?2.約一個半月前開始學游泳,是因為這樣導致肋骨痠痛嗎?若是運動導致的痠痛應該幾天就恢復了。
3.之前有查詢若是肺腺癌,如果移轉到骨頭也會導致肋骨痛,那是持續的痛還是偶爾痛呢?4.因為奶奶約10年前肺腺癌過世,從確診到過世約2年,所以很擔心,



李小姐,30~39歲女性,詢問日期:2024/06/25

楊文達 醫師回覆-胸腔內科


您好:妳的疼痛部位不固定,不像腫瘤轉移骨頭的表現,如果妳最近半年有照過胸部X光顯示沒有結節或腫瘤,就不要考慮這個可能性比較像運動後胸部肌肉痠痛或人沒有放鬆(壓力)引起的神經痛



回覆日期:2024/06/25

彙整補充說明


肋骨痠痛的原因及治療方法可以從多個角度來分析。
根據您的描述,您最近的肋骨痠痛似乎與運動有關,特別是您提到的核心訓練和游泳。
這些運動可能導致肌肉疲勞或拉傷,尤其是如果您在運動時沒有適當的熱身或姿勢不正確。
運動後的肌肉痠痛通常是由於微小的肌肉損傷引起的,這是正常的生理反應,通常會在幾天內自行恢復。

1. 運動與肋骨痠痛的關聯:您提到的瘦手臂和核心訓練,這些運動確實可能導致肋骨周圍的肌肉感到痠痛。
特別是核心訓練涉及到腹部和胸部的肌肉,這些肌肉的過度使用可能會導致局部的肌肉疲勞或拉傷。
這種情況下,建議您在運動前進行充分的熱身,並在運動後進行適當的拉伸,以減少肌肉的緊繃感。

2. 游泳的影響:學習游泳後,肋骨的痠痛也可能是由於新的運動模式所引起的。
游泳需要使用到胸部和背部的肌肉,這些肌肉在初期可能不習慣這種運動,導致痠痛。
通常,這種運動引起的痠痛會在幾天內改善,但如果持續不適,建議您調整游泳的姿勢或強度,並給予身體足夠的恢復時間。

3. 肺腺癌的擔憂:對於您提到的肺腺癌轉移的可能性,肋骨疼痛通常是持續性且伴隨其他症狀的,例如體重減輕、食慾不振或持續的咳嗽等。
如果您的疼痛是間歇性的,且沒有其他明顯的全身症狀,則可能性較低。
若您在過去半年內有進行胸部X光檢查且未發現異常,那麼這種擔憂可以稍微放下。

4. 建議的處理方式:對於目前的肋骨痠痛,您可以考慮以下幾種方法來緩解不適:
- 休息:避免過度使用受影響的肌肉,給予身體時間恢復。

- 熱敷:使用熱水袋或熱敷墊可以幫助放鬆緊繃的肌肉,減少痠痛感。

- 非處方止痛藥:如有需要,可以考慮使用非類固醇消炎藥(NSAIDs),如布洛芬,來減輕疼痛和炎症。

- 適度運動:在疼痛減輕後,逐漸恢復運動,但要注意避免過度負荷。

如果症狀持續不改善,或出現其他不尋常的症狀,建議您及時就醫,進一步檢查以排除其他潛在的健康問題。
保持良好的運動習慣和健康的生活方式,對於預防這類問題也非常重要。
希望這些建議能對您有所幫助!

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