視覺暫留? 視雪症? 精神問題?？
醫師您好 我目前雙眼高度近視皆接近900度
因前陣子開始有頭暈症狀 ，頭暈開始的時間前後剛好有換眼鏡
故曾到眼科檢查眼鏡度數，也做了視野檢查，兩者皆沒有問題
但想找出不舒服原因的我仍然忍不住不停查資訊，並對眼睛看到的東西自我檢視
除了發現右眼有一點點飛蚊症的症狀以外。
前幾天我突然意識到看東西的顏色、成像不是無瑕的
例如看白色的牆，發現其實整個牆是由像是電視螢幕那種像素的微小雜訊組成。
即使這些雜訊好像是黑色的，但是我仍然知道牆是白色的。
但不只是牆，其實看任何東西都有，這些微小雜訊都是黑跟白的，
很像看3C螢幕會留下的東西
這些現象很自然，讓我懷疑自己的看到的世界本來就是一直這樣
只是我最近去放大檢視才意識到。
很難用言語形容我看到的事物，勉強去描述大概是
景物都是正常的，
但表面有像淡淡的手機夜拍那種顆粒/訊號感
像是網路查到的視雪症模擬圖的極度輕微版，
像是閉了眼睛還是會出現的白白的雜訊，只是我張開眼睛發現原來它還在，只是不顯眼。
自己又覺得這可能是視覺暫留產生的正常現象
因為在這週之前，我都沒意識到異常、當然也完全沒有任何不舒服，
只是突然發現了這個事情就開始在意，時不時的想再去觀察。
覺得自己敏感到很像得了精神病，但又有點擔心只有我看東西是這樣，
想問問其他人這是不是正常的，卻難以描述出我想表達的看到的東西。
提姆，20~29歲男性，詢問日期：2024/07/03
高丕霖 醫師回覆-眼科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 眼科 主任
您好：
根據您的描述，您的視覺問題可能與「視雪症」或「視覺暫留」有關。這些現象在某些情況下是正常的，但若您突然意識到並開始擔心，可能會加重您的不適感。以下是對這些現象的簡要解釋：
1. 視雪症：視雪症是一種視覺障礙，患者會在視野中看到像是雪花或雜訊般的顆粒。這些顆粒通常是黑色或白色的，有時也可能是閃爍的。這種現象可以在任何背景下出現，不論是看白牆或其他物體。
2. 視覺暫留：視覺暫留是當眼睛暴露於光線後，短時間內仍會看到光的殘影。這在看電視、電腦或手機螢幕後特別常見。
3. 精神壓力和焦慮：有時候，焦慮和壓力會使人更加關注身體或視覺上的細微變化，進而放大這些感覺。這可能導致您更加在意視覺上的微小變化。
由於您已經做過眼鏡度數檢查和視野檢查且結果正常，可以排除一些常見的眼科問題。然而，您的描述涉及高度近視（900度），這可能會使您對視覺變化更加敏感。高度近視者有時會經歷一些特有的視覺現象，例如飛蚊症，這也是您提到的一點。
建議您可以：
1. 放鬆心情：減少焦慮，放鬆心情。過度關注視覺上的細微變化反而會加重不適感。
2. 定期眼科檢查：繼續保持定期的眼科檢查，以確保眼睛健康。高度近視者特別需要定期檢查，以防止其他眼科疾病如視網膜脫離。
3. 避免過度用眼：避免長時間盯著螢幕，適當休息眼睛。
如果您的症狀持續或加重，建議再次至眼科檢查，讓專業醫師進一步評估。這樣能夠確保任何潛在問題都能及早發現並處理。希望這些建議對您有幫助。
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高丕霖
回覆日期：2024/07/03
資料來源：台灣e院 - 視覺暫留? 視雪症? 精神問題?
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您目前的情況可能涉及幾個不同的視覺現象，包括高度近視、飛蚊症、視雪症以及視覺暫留等。
以下是對這些現象的詳細解釋，以及一些建議。
首先，您提到的「視雪症」是一種視覺障礙，患者會在視野中看到類似電視雜訊的顆粒，這些顆粒可能是黑色或白色的，通常在任何背景下都會出現。
這種情況在某些人中是持續性的，並且可能與神經系統的處理方式有關。
對於高度近視者來說，視網膜和玻璃體的變化也可能導致類似的視覺現象。
其次，您提到的「視覺暫留」是指在強光或快速移動的物體後，眼睛仍然會短暫地看到光的殘影。
這在長時間使用電子螢幕後特別常見，可能會導致視覺上的不適感。
這種現象通常是暫時的，但如果您最近開始注意到這種情況，可能是因為您對視覺的敏感度提高了。
關於頭暈的症狀，這可能與視覺系統的調整有關。
高度近視者在視覺聚焦時，眼睛的調整可能會導致眼部肌肉的緊張，進而引發頭暈。
特別是在您換眼鏡後，新的度數可能需要時間來適應，這也可能是造成您頭暈的原因之一。
您提到的飛蚊症是指眼睛內部的玻璃體混濁，這在高度近視者中相對常見。
雖然飛蚊症通常不會影響視力，但如果伴隨著其他視覺變化，建議您定期檢查眼睛，以排除其他潛在的眼科問題。
在這種情況下，建議您可以採取以下幾個步驟來改善您的不適感：
1. 放鬆心情：過度關注視覺上的細微變化可能會加重您的焦慮感。
試著放鬆心情，減少對視覺的過度檢視。
2. 定期眼科檢查：持續進行眼科檢查，以確保眼睛的健康狀況。
特別是對於高度近視者，定期檢查可以及早發現任何潛在的問題。
3. 適當休息：如果您長時間使用電子設備，建議每隔一段時間就休息眼睛，遵循20-20-20規則：每20分鐘看20英尺外的物體，持續20秒。
4. 注意生活習慣：增加戶外活動，減少長時間的近距離用眼，這對眼睛的健康有益。
5. 尋求專業意見：如果您的症狀持續或加重，建議再次就診，並向醫生詳細描述您的症狀，這樣可以幫助醫生更好地理解您的情況並提供適當的建議。
最後，您並不孤單，許多人在面對視覺變化時會感到不安。
重要的是要保持冷靜，並尋求專業的醫療意見，以確保您的眼睛健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！
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