心臟血管專科評分及問題：睡眠不足對左心射血分數有影響嗎？-心臟血管專科

#210391評分及問題？

醫師您好~
真的非常不好意思，非常感恩您的答覆。我要評5分，不熟悉這裡的操作，操作錯誤按到2

另還是想問沒睡好會影響左心射血分數的高低嗎？當下只有54分，醫生只說我自律失調還問我有沒氣喘給我開 “康肯”說不舒服再吃可是康肯不是很嚴重病人吃的藥嗎？

Yaya012，40~49歲女性，詢問日期：2024/07/30

吳學明醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主任、臨床技能中心主任

心跳如果低於每分鐘50以下建議先不要吃康肯。

回覆日期：2024/07/30
資料來源：台灣e院 - #210391評分及問題

彙整補充說明

睡眠不足對心臟健康的影響是相當顯著的，尤其是對於左心射血分數（Left Ventricular Ejection Fraction, LVEF）的影響。
左心射血分數是評估心臟功能的重要指標，反映了心臟在每次收縮時能夠將多少血液有效地排出。
正常的LVEF範圍通常在55%至70%之間，低於這個範圍可能表示心臟功能不全。

首先，睡眠不足會引起自律神經系統的失調，這可能導致心跳加速、血壓升高等情況。
自律神經系統由交感神經和副交感神經組成，當我們睡眠不足時，交感神經的活動會增加，這可能導致心臟的負擔加重，進而影響心臟的收縮功能，最終可能導致左心射血分數下降。

此外，睡眠不足也與多種心血管疾病的風險增加有關，包括高血壓、冠心病和心臟衰竭等。
研究顯示，長期的睡眠不足會導致心臟結構的變化，例如心室肥厚，這些變化會進一步影響心臟的功能。
因此，如果您目前的LVEF只有54%，這可能與您的睡眠品質有直接的關聯。

至於您提到的“康肯”藥物，這是一種用於治療心臟疾病的藥物，通常用於控制心臟的負擔和改善心臟功能。
如果醫生開立此藥物，通常是基於對您目前健康狀況的評估。
若您有心臟不適或其他症狀，建議遵從醫生的指示，並在使用藥物前與醫生進一步討論您的疑慮。

最後，改善睡眠品質是提升心臟健康的重要步驟。
建議您可以嘗試以下幾種方法來改善睡眠：
1. 建立規律的作息時間：每天盡量在同一時間上床睡覺和起床，幫助調整生理時鐘。

2. 創造良好的睡眠環境：保持臥室安靜、黑暗和適當的溫度，使用舒適的床墊和枕頭。

3. 避免刺激物：在睡前避免咖啡因、尼古丁和酒精的攝取，這些物質會影響睡眠品質。

4. 放鬆身心：可以嘗試冥想、深呼吸或輕度的伸展運動，幫助放鬆心情，促進入睡。

如果您的症狀持續或加重，建議儘早就醫，進行全面的心臟檢查，以確保心臟健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！