右側腓骨外踝骨折恢復進度：可否開始練習脫拐走路？-骨科

右側腓骨外踝骨折？

醫生你好；6月2日發生骨折無移位包石膏未開刀至1個半月後拆掉。
醫生叮嚀關結活動勿下地負重走路。
8月9日回診照x光骨頭癒合良好無移位醫生還是叮嚀不可負重走路至9月回診照x光確定。
請問我是否能先練習脫柺走一段路。
謝謝醫生X 光片為8月9日拍攝https://www.facebook.com/share/p/9U4U8VYStyRuf6Mj/?mibextid=qi2Omghttps://www.facebook.com/share/p/9U4U8VYStyRuf6Mj/?mibextid=qi2Omg

洪先生，40~49歲男性，詢問日期：2024/08/13

施國正醫師回覆-骨科

最好遵照醫師的指示如果你走一走骨折處有移位那就糟了

回覆日期：2024/08/13

彙整補充說明

在右側腓骨外踝骨折的恢復過程中，是否可以開始練習脫拐走路，這是一個非常重要且需要謹慎考量的問題。
首先，骨折的癒合過程因人而異，受到多種因素影響，包括年齡、骨折的嚴重程度、個人的健康狀況以及遵循醫療建議的程度等。
因此，最好的做法是遵循主治醫師的指示，並根據自身的恢復情況進行適當的活動。

一般來說，腓骨外踝骨折的恢復進度通常需要6到8週的時間，這段期間內，醫師會建議使用拐杖或其他輔具來減輕對受傷部位的負擔。
當骨折部位的癒合進展良好，且醫師評估後認為可以開始進行部分負重的活動時，才可以考慮脫拐走路。
這通常是在醫師的回診後，根據X光檢查的結果來決定的。

在開始練習走路之前，建議您可以進行一些輕度的關節活動運動，以促進血液循環和關節靈活性。
例如，可以在坐著的情況下，輕輕地轉動腳踝，或是進行腳趾的彎曲和伸展運動，這些都有助於減少僵硬感並促進恢復。

如果您在走路時感到疼痛或不適，這可能是骨折部位尚未完全癒合的信號，這時應立即停止活動並尋求醫療建議。
若在走路過程中發現骨折處有移位的情況，則可能會導致更嚴重的後果，因此必須特別小心。

此外，您也可以考慮參加物理治療，這樣可以在專業治療師的指導下進行適當的復健訓練，這不僅能幫助您更快地恢復功能，還能減少未來受傷的風險。
物理治療師會根據您的具體情況設計個性化的復健計畫，幫助您逐步恢復行走能力。

總之，脫拐走路的時機應該根據醫師的專業評估來決定，並且在過程中要密切注意身體的反應。
若有任何不適，應立即停止並尋求醫療幫助。
希望您能夠早日康復，恢復正常的生活活動。