體溫正不正常？
我最近體溫都落在37.0到37.8這樣正常嗎?如果有問題，看診所可以嗎?
琳，10~19歲女性，詢問日期：2024/09/13
彙整補充說明
正常體溫範圍通常被認為是36.1℃到37.2℃之間，這個範圍會因個體差異、測量方式及時間等因素而有所變化。
一般來說，腋下測量的體溫會比耳朵或口腔測量的低0.5℃到1℃。
當腋溫超過37.4℃時，通常會被認為是輕微發燒，而如果超過38℃則可視為發燒。
在感冒或其他感染的情況下，體溫的變化是身體對病原體的反應。
當身體受到感染時，免疫系統會釋放一些化學物質，這些物質會影響下視丘（大腦中調節體溫的區域），使其重新設定體溫的基準點，導致體溫上升。
這種發燒反應有助於抑制病原體的生長，並促進免疫系統的活動。
如果您最近的體溫持續在37.0℃以上，並伴隨有其他症狀，例如喉嚨痛、咳嗽、頭痛、疲倦等，建議您儘早就醫。
雖然輕微的發燒可能不需要特別的醫療介入，但持續的發燒或伴隨其他不適症狀可能是潛在健康問題的指標。
在就醫時，醫師會根據您的症狀、病史及體溫變化進行評估，可能會進一步進行檢查，如血液檢查、影像學檢查等，以確定發燒的原因。
如果您感到不適或有持續的發燒，建議您尋求家庭醫學科或內科醫師的幫助，這樣可以獲得更全面的評估與治療建議。
總之，正常體溫範圍是36.1℃到37.2℃，若您的體溫持續偏高並伴隨其他症狀，建議儘早就醫，以便獲得適當的診斷與治療。
保持良好的生活習慣，適當休息與補充水分，對於身體的恢復也有很大的幫助。
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