年輕人坐骨神經痛的解決方法-神經內科

坐骨神經痛？

醫生我今年18歲我從過年前開始睡覺時從股部到大腿和腳踝一直酸起來酸到睡不著
只好把腳彎起來減輕症狀
最近我連走路和站著都酸到不行只有坐著可以減輕酸痛
我去家庭醫師看他說是我壓到坐股神經
中醫也是我現在要怎麼辦

凱凱，10~19歲男性，詢問日期：2004/03/16

賴綸祥醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：臺大醫院雲林分院神經內科主治醫師

根據您的文字描述，您的症狀的確像是「坐骨」神經痛，至於要怎麼辦則應進一步檢查，而看是什麼使坐骨神經痛，建議進一步檢查。

回覆日期：2004/03/16
資料來源：台灣e院 - 坐骨神經痛

彙整補充說明

年輕人出現坐骨神經痛的情況，雖然在年齡上不常見，但並非不可能。
根據您的描述，您從股部到大腿和腳踝的酸痛感，尤其是在睡覺時無法舒適入睡，這些症狀可能與坐骨神經受到壓迫有關。
坐骨神經痛通常是由於腰椎間盤突出、脊椎退化或其他因素造成的神經壓迫，導致下肢出現疼痛、麻木或無力的感覺。

首先，建議您進一步進行詳細的醫學檢查，以確定坐骨神經痛的具體原因。
這可能包括X光檢查、MRI或CT掃描等影像學檢查，以評估是否有椎間盤突出或其他結構性問題。
這些檢查能幫助醫生了解神經受壓的程度，並制定相應的治療計劃。

在治療方面，非手術的選擇通常是首選。
以下是一些可能的緩解方法：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，可能會包括熱療、冷療、牽引療法及特定的運動療法。
物理治療可以幫助減輕疼痛，增強肌肉力量，改善靈活性。

2. 藥物治療：醫生可能會開立非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
如果這些藥物效果不佳，可能會考慮使用肌肉鬆弛劑或其他止痛藥。

3. 運動與拉伸：適度的運動和拉伸可以幫助改善血液循環，減少肌肉緊張。
建議您可以嘗試一些低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，並在專業指導下進行拉伸運動，特別是針對下背部和腿部的肌肉。

4. 姿勢調整：如果您長時間坐著，建議定期起身活動，並注意坐姿的正確性。
使用符合人體工學的椅子，並保持良好的坐姿，可以減少對腰椎的壓力。

5. 瑜伽與冥想：瑜伽可以幫助改善身體的柔韌性和核心力量，對於緩解坐骨神經痛有一定的幫助。
不過，建議在專業指導下進行，以避免不當動作加重症狀。

6. 中醫療法：如果您對中醫療法感興趣，可以考慮針灸或推拿等方法，這些療法在某些情況下也能幫助緩解疼痛。

最後，如果經過以上非手術治療後仍然無法改善，或者症狀加重，則可能需要考慮手術治療。
手術通常是針對椎間盤突出或其他結構性問題的最後手段。

總之，年輕人出現坐骨神經痛的情況需要重視，建議您儘快就醫，進行詳細檢查，並根據醫生的建議進行相應的治療。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與活動。