右外踝移位後腫脹和疼痛持續，需要多長時間恢復？-骨科

右外踝移位？

您好:
想請問,我在2月2號跌倒後,導致右外踝移位,包著石膏六星期之後,至今已拆掉,
但是,患部仍然腫脹,輕輕按壓即有疼痛感,走路也會酸痛,還是沒有辦法正常走路,尤其是要彎曲腳踝時,疼痛更顯著.請問這情形是否屬正常?腫脹之處是否會消掉?還要再過約多久的時間才可以免除疼痛?

Codi Chuang，20~29歲女性，詢問日期：2004/03/18

施啟明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：南門綜合醫院骨科主治醫師

敬覆Codi網友:
踝關節移位如無骨折,以石膏固定處理.通常為六至八星期,由於長期關節固定且血液循環受影響,所以於石膏拆除後常有腫脹症狀.且活動角度也會受影響.一般需約四至六星期才能恢復,但如果因復位不完全等情況導致腫痛,則最好至本科門診作詳細檢查比較恰當.

行政院新竹醫院骨科主任王子康醫師93.3.18

回覆日期：2004/03/18
資料來源：台灣e院 - 右外踝移位

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在2月2日跌倒後導致右外踝移位，經過六週的石膏固定後拆除，但目前仍然有腫脹和疼痛的情況。
這種情況在踝關節受傷後是相對常見的，尤其是在經歷了長時間的固定後，關節周圍的組織可能會出現腫脹和不適。

首先，腫脹的情況在拆除石膏後是正常的，因為長時間的固定會影響血液循環和淋巴回流，導致液體在受傷部位積聚。
通常，這種腫脹會隨著時間的推移逐漸減少，但具體的恢復時間因人而異，通常需要幾週到幾個月不等。

至於疼痛的部分，輕微的疼痛在受傷後的恢復過程中也是常見的，尤其是在進行活動或彎曲腳踝時。
這可能是因為韌帶、肌腱或其他軟組織在受傷後仍然需要時間來癒合。
一般來說，疼痛的改善也需要幾週的時間，並且隨著復健和活動的增加，疼痛應該會逐漸減輕。

在這段恢復期間，建議您可以考慮以下幾點來促進康復：
1. 休息與抬高：在日常生活中，盡量避免過度使用受傷的腳踝，並在休息時將腳踝抬高，以減少腫脹。

2. 冰敷：在腫脹和疼痛的初期，冰敷可以幫助減少腫脹和緩解疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

3. 逐步復健：在疼痛減輕後，可以開始進行一些輕度的復健運動，如腳踝的輕微彎曲和伸展運動，這有助於恢復關節的靈活性和強度。
建議在專業物理治療師的指導下進行。

4. 使用護踝：在行走或進行日常活動時，可以考慮使用護踝來提供額外的支持，這樣可以減少對受傷部位的壓力。

5. 定期回診：如果腫脹和疼痛持續不改善，建議您回診給醫生進行進一步的檢查，可能需要進一步的影像學檢查（如X光或MRI）來排除其他潛在的問題。

總的來說，您的情況在受傷後的恢復過程中是相對正常的，但每個人的恢復速度不同，建議您耐心等待並遵循醫生的建議，通常在數週到數月內，隨著適當的護理和復健，您應該能夠逐漸恢復正常的活動能力。
祝您早日康復！