腳踝脫臼與復健治療：專業建議-復健科

接骨師及腳踝脫臼？

我是三星期前打羽球時跳接失敗滑倒的足踝兩側都有微腫[現在摸起來覺得骨頭有點凸] 應該是向內側翻今天去換藥時腳掌有一點點浮腫接骨師說又走位了!! 並且因為我4天前發現走路都不太正[可以走只要別走太久都不會痛] 所以他將它扭~回原位後包裹敷藥之外還幫我加了一片木板固定[本來他說再兩天應就能好]
我想請問藥是否超過4小時就較無療效,可改成熱敷?{我幾乎每天換藥] 我應該哪都別去,盡量休息並抬高患部嗎? 復健[如單腳站立]應該等完全好再做嗎? 一般治療它大約要多久?
麻煩你了我需要不同人的專業意見

雁子，20~29歲女性，詢問日期：2004/06/21

鄭舜平醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：台灣e院體適能主治醫師

您好：
回覆您的問題。
1、因不知道所包裏敷藥之成份為何，因此無法判斷其療效。
2、您的情形已進入慢性期，熱敷對增加血液循環是有幫助，但仍需視您腳踝腫脹情形而定。
3、休息及抬高患部對局部腫脹應有助益，應不至於需要完全限制活動。
4、復健部份的運動治療應等腫脹及關節活動改善再進行。
5、治療時間約需6-8週。
祝您早日康復！

回覆日期：2004/06/21
資料來源：台灣e院 - 接骨師及腳踝脫臼

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在三星期前因打羽球而導致腳踝脫臼，並且目前仍有腫脹和不適的情況。
這種情況確實需要謹慎處理，以下是一些建議和補充說明，希望能對您有所幫助。

首先，對於您提到的藥物使用，通常在急性期（受傷後的前幾天），醫生會建議使用消炎藥物來減輕疼痛和腫脹。
若您使用的藥物是消炎藥，通常建議按照醫生的指示定時服用，超過建議的時間間隔可能會影響療效。
至於熱敷，這通常在急性期過後（約一週後）才會開始進行，因為熱敷可以促進血液循環，有助於減輕肌肉緊張和疼痛，但在腫脹明顯的情況下，熱敷可能會加重腫脹，因此建議在腫脹減輕後再考慮使用。

關於休息和抬高患部，這是非常重要的。
抬高患部可以幫助減少腫脹，並促進血液回流。
您可以在休息時將腳踝抬高，並避免長時間站立或行走，以免加重疼痛和腫脹。
至於復健運動，通常建議在腫脹和疼痛明顯減輕後再開始進行，這樣可以避免進一步的損傷。
單腳站立等平衡訓練可以在您感覺到疼痛減輕後逐步開始，但一定要在專業復健師的指導下進行，以確保安全。

一般來說，腳踝脫臼的治療和康復時間因個人情況而異，通常需要6到8週的時間來恢復正常功能。
在這段期間，持續的復健和適當的護理是非常重要的。
您可以考慮定期回診，讓醫生評估恢復進度，並根據情況調整治療計畫。

最後，若您在康復過程中感到持續的疼痛或功能障礙，建議您再次就醫，可能需要進一步的影像學檢查（如MRI）來評估韌帶或其他結構的損傷情況。
希望您能早日康復，並能夠恢復正常的活動！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。