腳趾脫臼後的康復方法與就醫建議-骨科

腳趾脫臼？

9月初不小心跌倒，倒是無名腳趾中間關節脫臼，經過急診醫生徒手復位為後，有用透氣繃帶綁定中，小拇指進行簡易固定，但瘀血一直無法退去，腳趾彎曲，受傷那隻依舊無法整個彎曲，用手彎曲會痛，但是自動彎曲那隻卻又無法彎曲，想請問還要去骨科進行復健還是可以做什麼促進他好轉，經過閱讀其他案例所以有增加每日泡腳熱敷，平日回家躺床上也都有用枕頭墊高。雖已可以進行走路，但行動還是會稍微不便，一個小用力就會持續酸痛。
所以才想要詢問是否須去骨科診所或是復健科進行相關診療？

台灣小妹妹，30~39歲女性，詢問日期：2020/10/09

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好
通常趾間關節脫臼經復位之後須要固定約四到六週, 等韌帶自行修補後, 可以開始熱敷, 被動式活動以避免僵硬, 等被動式活動的疼痛己經大幅降低後, 就可以正常活動了, 謝謝

回覆日期：2020/10/09
資料來源：台灣e院 - 腳趾脫臼

彙整補充說明

在腳趾脫臼後的康復過程中，正確的處理和適當的復健是非常重要的。
根據您的描述，您已經經歷了急診醫生的徒手復位，並且使用透氣繃帶進行固定。
這是初步的正確處理方式，但後續的康復和護理也同樣關鍵。

首先，脫臼後的康復通常需要固定約四到六週，這段時間內，受傷的韌帶和關節需要時間來修復。
在這段期間，您可以進行一些輕微的被動運動，這有助於減少關節僵硬。
被動運動是指在不施加過多力量的情況下，輕輕地幫助腳趾進行活動，這樣可以促進血液循環，減少腫脹和瘀血的情況。

您提到的熱敷和泡腳是非常好的方法，這可以促進血液循環，幫助消腫。
建議您在熱敷時，使用溫水浸泡，並且每次浸泡的時間控制在15至20分鐘，每天可以進行數次。
這樣可以有效減輕疼痛和腫脹。

至於您提到的疼痛和無法完全彎曲的情況，這可能是因為關節周圍的軟組織仍在修復中，或者是因為關節的活動範圍受到限制。
若疼痛持續，建議您儘快就醫，特別是去骨科或復健科進行進一步的評估。
醫生可能會建議進行X光檢查，以確保沒有其他潛在的損傷，並根據檢查結果制定適合的復健計畫。

在復健過程中，物理治療師可能會指導您進行一些特定的運動，以增強腳趾的靈活性和力量。
這些運動通常包括伸展和強化訓練，幫助您恢復正常的功能。
通常，這些運動會在疼痛減輕後開始進行。

此外，您在日常生活中也可以注意穿著合適的鞋子，避免穿著過緊或不合腳的鞋子，以減少對受傷腳趾的壓力。
運動時，建議您選擇較為柔軟的運動鞋，並避免劇烈運動，直到完全康復。

最後，若您在康復過程中感到任何不適或疼痛加劇，應立即就醫，並與醫生討論您的症狀和康復進度。
持續的醫療監測和適當的復健計畫將有助於您更快地恢復正常的活動能力。
希望您早日康復！