左心室肥大與高血壓、運動和心臟保健食品-心臟血管專科

Q: 左心室肥大與高血壓、運動和心臟保健食品

<p>左心室肥大通常是因為心臟長期承受過高的負荷（如高血壓），導致左心室的肌肉壁增厚。左心室肥大可能導致心衰竭、心律不整、可能增加心血管疾病的風險，例如心肌梗塞。若能控制高血壓並配合運動，有助於減輕左心室肥大的程度，但能否完全逆轉取決於病程的長短和心臟的損傷程度。血壓降低後，左心室所需的負荷減輕，心臟壁的厚度也有可能逐漸變薄。適量的有氧運動，對逆轉左心室肥大有幫助。過度劇烈的運動（如重訓）可能會對

左心室肥大？

醫生您好:謝謝醫生回覆 #213409主動脈瓣閉鎖不全心臟超音波的報告但您有講到報告裡有左心室肥大的狀況,請問若我高血壓控制好然後配合運動是否會讓左心室肥大消失心臟恢復之前一樣呢?請問左心室肥大會造成我心臟會有什麼問題嗎?另外主動脈瓣閉鎖不全您說不嚴重是否有什麼建議可以讓瓣膜不要在惡化呢?或者有什麼心臟保健食品可以吃呢?以下是心臟超音波的報告(重新在貼一次)Measurement： cm LVIDd: 3.6 LVIDs: 2.4 IVSd: 1.1 LVPWd: 1.1 LA: 2.9 AO: 3.3 ACS: 1.2 EPSS: MV_EF: cm/s EF: 62.1 % E/A: ＜1 Dilated Chamber： Nil Hypertrophic Wall： Hypertrophic interventricular septum. Concentric LV hypertrophy. Valvular Pathology： Mitral valve revealed regurgitation in trivial severity. Aortic valve revealed regurgitation in mild-moderate severity. Tricuspid valve revealed regurgitation in mild severity. The pressure gradient across the valve was estimated as 21 mmHg. Wall Motion Abnormality： There is no regional wall motion abnormality Global LV function： The global LV systolic function is adequate. Diastolic： Abnormal LV diastolic compliance：E/A = 0.6, E/Med E’ = 8.2, E/Lat E’ = 6.7 Pericardium： There is no pericardial effusion. Others： Conclusion: 1.adequated systolic function without abnormal regional wall motion 2.diastolic dysfunction 3.concentric LVH 4.trivial MR and mild TR and mild-moderate AR 5.sinus rhythm during exam

小紫，40~49歲女性，詢問日期：2024/12/09

黃英和醫師回覆-心臟血管專科

左心室肥大通常是因為心臟長期承受過高的負荷（如高血壓），導致左心室的肌肉壁增厚。
左心室肥大可能導致心衰竭、心律不整、可能增加心血管疾病的風險，例如心肌梗塞。
若能控制高血壓並配合運動，有助於減輕左心室肥大的程度，但能否完全逆轉取決於病程的長短和心臟的損傷程度。
血壓降低後，左心室所需的負荷減輕，心臟壁的厚度也有可能逐漸變薄。
適量的有氧運動，對逆轉左心室肥大有幫助。
過度劇烈的運動（如重訓）可能會對心臟增加負擔，需遵循醫師的指導。
食物方面建議可參照中華民國心臟學會對高血壓飲食的建議: 地中海飲食，主要包括以植物為基礎的食物、健康脂肪、全穀物、魚類及少量紅肉等，並強調食物新鮮、自然和當地產的特點。
地中海飲食被認為有助於促進心臟健康、減少慢性病風險等多方面的健康益處。

回覆日期：2024/12/09

彙整補充說明

左心室肥大（Left Ventricular Hypertrophy, LVH）是一種心臟病變，通常是由於心臟長期承受過高的負荷所致，最常見的原因是高血壓。
當血壓持續偏高時，心臟需要更用力地工作以維持血液循環，這會導致左心室的肌肉壁增厚。
這種情況若不加以控制，可能會引發心衰竭、心律不整，甚至增加心血管疾病的風險，如心肌梗塞。

除了高血壓外，左心室肥大的其他可能原因包括心臟瓣膜疾病（如二尖瓣狹窄或閉鎖不全）、心臟病家族史、糖尿病、肥胖、以及某些遺傳性疾病等。
運動也可能影響心臟的結構，特別是長期進行高強度的無氧運動（如重訓）時，心臟可能會因為適應運動而出現良性的肥厚，這被稱為運動員心臟症候群（Athletic Heart Syndrome）。
這種情況通常不會引起健康問題，但需要與病理性肥厚區分開來。

在飲食方面，控制高血壓和改善心臟健康的飲食方式非常重要。
建議採用地中海飲食，這種飲食模式強調以植物為基礎的食物、健康脂肪（如橄欖油）、全穀物、魚類及少量紅肉，並鼓勵食用新鮮、當地的食材。
這種飲食不僅有助於降低血壓，還能減少心血管疾病的風險。

關於健康食品，市面上有許多宣稱能改善心臟健康的產品，但其效果和安全性常常缺乏充分的科學證據。
某些保健食品可能含有高劑量的咖啡因或其他刺激成分，這可能會對心臟造成額外負擔，尤其是對於已經有心臟問題的人來說。
因此，在使用任何健康食品之前，建議先諮詢醫生或營養師的意見。

對於運動的選擇，適量的有氧運動（如慢跑、游泳、騎自行車等）對於改善心臟健康和控制血壓是有益的。
然而，過度劇烈的運動（如重訓）可能會增加心臟的負擔，特別是在已經存在左心室肥大的情況下。
因此，應根據自身的健康狀況和醫生的建議來調整運動計畫。

總之，左心室肥大是一個需要重視的健康問題，控制高血壓、適當運動和健康飲食是改善心臟健康的重要措施。
若有任何不適或疑慮，應及時就醫，並遵循醫生的建議進行治療和管理。