鎖骨骨折洗澡時扭傷加重：如何處理？-骨科

鎖骨骨折？

我在1/17下午車禍，到醫院就診，發現是左手鎖骨閉骨性骨折，晚上回到家後洗澡，洗頭時，脖子往右側扭了一下，結果卡一聲，骨折處向前卡住，沒辦法往後，導致我躺上床後，左手一直懸空無法放下，一往下壓就疼，所以我也不敢靠蠻力，該怎麼做，希望醫生能幫忙

亦宸，10~19歲男性，詢問日期：2025/01/17

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

需要去醫院在檢查如果有骨折的移位
就需要考慮手術治療

回覆日期：2025/01/17
資料來源：台灣e院 - 鎖骨骨折

彙整補充說明

首先，對於您在1月17日車禍後的鎖骨骨折情況，我深感抱歉。
鎖骨骨折後的疼痛和不適是非常常見的，尤其在您進行某些動作時，如洗頭時扭動脖子，可能會導致骨折部位的移位或加重疼痛。
以下是一些建議和處理方式，希望能對您有所幫助。

1. 立即就醫：由於您在洗澡時出現了疼痛加劇的情況，建議您儘快回到醫院進行檢查。
醫生可能會建議進行X光檢查，以確認骨折是否有移位或其他併發症。
若有必要，醫生可能會考慮手術治療。

2. 固定與休息：在等待醫療檢查的同時，請保持受傷手臂的穩定，避免不必要的活動。
使用三角巾或其他固定裝置來支撐手臂，減少對骨折部位的壓力。
這樣可以幫助減輕疼痛並促進癒合。

3. 疼痛管理：如果疼痛持續，可以考慮使用非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，來緩解不適。
但請務必遵循醫生的建議或藥品說明書上的用法用量。

4. 避免扭動：在骨折癒合期間，應避免任何可能導致扭動或施加壓力的動作，特別是像洗頭這樣需要轉動脖子的行為。
可以考慮請人幫助洗頭，或使用淋浴帽等工具來減少不必要的動作。

5. 復健與後續治療：一旦醫生確認骨折穩定，您可能需要進行物理治療來恢復手臂的活動範圍和力量。
物理治療師會根據您的具體情況設計適合的復健計劃。

6. 注意飲食與營養：在骨折癒合期間，保持均衡的飲食非常重要。
攝取足夠的鈣質和維他命D有助於骨骼的癒合。
可以考慮多吃乳製品、綠葉蔬菜、魚類等富含鈣質的食物。

7. 定期回診：在治療過程中，定期回診非常重要，以便醫生能夠監測骨折的癒合情況，並根據需要調整治療方案。

總之，面對鎖骨骨折後的疼痛加重，最重要的是及時就醫，確保骨折部位的穩定，並遵循醫生的指導進行適當的休息和復健。
希望您能早日康復，恢復正常的生活活動。