長時間沒性行為且自慰頻率增加，性慾降低是否為自慰過度？-泌尿科

彙整補充說明

長時間沒有性行為且自慰頻率增加，卻出現性慾降低的情況，這在醫學上並不罕見。
首先，我們需要了解自慰的生理與心理影響。
自慰本身是一種正常的性行為，對於釋放性壓力、探索自我性需求等方面都有正面的效果。
然而，當自慰成為主要的性刺激來源時，可能會導致身體對於這種刺激的適應，進而影響到性慾和勃起功能。

在您的情況中，長時間未進行性行為，可能使得身體對於自慰的依賴性增加，這樣的習慣可能會使得您對於其他性刺激的敏感度降低。
這種現象在心理學上被稱為「習慣性適應」，即身體對於某一種刺激的反應隨著時間的推移而減弱。
當您習慣於透過影片或自慰來獲得性快感時，這種方式可能會使得您在面對真人時感受到的興奮度下降。

此外，心理因素也可能在這個過程中扮演重要角色。
壓力、焦慮或是對於性行為的期待過高，都可能影響到性慾的表現。
當您感受到壓力時，身體會釋放壓力激素，這些激素可能會抑制性慾，導致勃起困難或性慾降低。
因此，保持心理健康、減少壓力是非常重要的。

如果您開始與伴侶進行實際的性行為，這種新鮮感和情感的連結可能會幫助您重新找回性慾。
與伴侶的互動可以提供不同於自慰的刺激，這樣的變化有助於打破習慣性適應的循環，重新喚醒身體對於性行為的興奮感。

另外，值得注意的是，過度自慰可能會導致一些生理上的影響，例如陰莖敏感度降低、射精控制能力下降等。
這些問題通常是由於過度刺激所引起的，建議您可以適度調整自慰的頻率，並嘗試其他的性刺激方式來幫助恢復性慾。

最後，若您持續感到困擾或無法改善，建議尋求專業醫療人員的幫助，進行更深入的檢查與諮詢。
醫生可以根據您的具體情況提供個性化的建議，幫助您解決性慾降低的問題。
保持開放的心態，並與伴侶進行良好的溝通，這將有助於改善您的性健康狀況。

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