糞便顏色偏黃且形狀不完整：可能是食物殘渣未完全分解或消化不良的徵兆？-肝膽腸胃科

糞便顏色偏黃且形狀不完整？

醫師你好，今天排便後發現糞便顏色偏黃，有成形但形狀並非完整光滑的長條形，而是短短胖胖的且上面還有連結出一條一條的糞便（很像糞便上長出長長粗粗的刺）1. 那是食物的殘渣沒有分解完全嗎？
是正常的嗎？
2. 糞便偏黃是否正常呢？

Jennie，20~29歲女性，詢問日期：2025/04/24

陳詩典醫師回覆-肝膽腸胃科

應仍屬正常，顔色/外觀會受飲食影響，可再觀察

回覆日期：2025/04/24

彙整補充說明

糞便的顏色和形狀可以反映出我們的消化健康狀況，偏黃的糞便和不完整的形狀確實可能是食物殘渣未完全分解或消化不良的徵兆，但也不一定代表有嚴重的健康問題。
首先，糞便的顏色主要受到飲食、腸道內的消化過程以及腸道菌群的影響。

正常的糞便顏色範圍通常是棕色，這是因為膽汁中的膽紅素在腸道中被細菌轉化後形成的。
然而，當糞便顏色偏黃時，可能是因為以下幾個原因：
1. 飲食因素：如果近期攝取了大量的黃色食物（如胡蘿蔔、南瓜等），或者含有色素的食物，這可能會影響糞便的顏色。
此外，過多的油脂或乳製品也可能導致糞便顏色變化。

2. 消化不良：當食物未能完全消化，特別是脂肪，可能會導致糞便呈現較淺的顏色，並且可能伴隨著油脂的浮層。
這通常是因為胰臟分泌的消化酶不足，無法有效分解食物。

3. 腸道健康：腸道的健康狀況也會影響糞便的形狀和顏色。
如果腸道內的菌群失衡，可能會導致糞便中出現未消化的食物殘渣，這也是為什麼有時候會看到糞便中有食物殘渣的原因。

4. 腸躁症：如您所提到的，腸躁症（IBS）是一種常見的腸道功能性疾病，會導致腹痛、腹脹、便秘或腹瀉等症狀。
這種情況下，糞便的形狀和顏色也可能會有所變化。

在您的情況下，糞便顏色偏黃且形狀不完整，若伴隨有其他症狀如腹痛、腹脹、頻繁的便意或排便困難，建議您可以考慮就醫進一步檢查。
醫生可能會建議進行糞便檢查，以排除感染、炎症或其他消化系統的問題。

如果目前沒有其他不適，且排便習慣保持穩定，則可以先觀察。
建議您注意飲食，減少油膩食物的攝取，增加纖維素的攝取（如蔬菜、水果和全穀類），這有助於改善腸道健康和糞便的質量。
此外，保持良好的水分攝取也非常重要，因為水分能幫助軟化糞便，促進排便。

總之，糞便的顏色和形狀變化是正常的生理現象，但若有持續的異常情況或伴隨其他症狀，建議及時就醫，以確保腸道健康。