身體經常出現疼痛指數1~3的作痛現象？
醫師你好：我最近這一年時常會有一些部位性的輕微疼痛(e.g.左手內側上臂、手掌外緣、左右胸、頸椎、肩胛)，這些疼痛都是會去注意到，卻不影響生活的(但我也不是很確定疼痛感覺如何算嚴重)，然後在昨天晚上入睡一半，心臟突然加快，使我昨晚睡眠不佳，之前也有一次這樣的情形，去了急診說是我的身體很健康，只是過度呼吸。
雖然我身為一個青少年，但不時在身體出現異狀就會去查找資料，擔心自己有嚴重疾病(e.g. 猝死前兆、腦中風、頸動脈剝離、飛蚊症)，但之前飛蚊症的去檢查是說大腦不正常放電，因為眼底沒有異狀，但我還是會擔心自己某一天突然死掉or兩眼發黑倒在地上，所以我諮詢醫生，我的狀況是壓力過大導致自律神經失調，又或是真的是有一些疾病的先兆？
(我自己比較長期有的症狀是：嗝氣後乾嘔or微微咳嗽，然後最近一年比較會出現的症狀是手腳痠痛、頸椎微微抽痛、左右胸輕微作痛)
you.宥，10~19歲男性，詢問日期：2025/05/04
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您提到的症狀包括青少年自律神經失調與異常飛蚊症，這些問題可能與壓力、生活習慣以及潛在的健康狀況有關。
首先，我們來了解自律神經失調的概念。
自律神經系統負責調節身體的自動功能，如心跳、呼吸、消化等。
當這個系統失調時，可能會出現多種症狀，包括焦慮、心悸、頭暈、胃腸不適等。
青少年因為面臨學業壓力、家庭期望、社交挑戰等，容易出現自律神經失調的情況。
這種情況如果不加以處理，可能會影響到日常生活和心理健康。
異常飛蚊症則是指在視野中出現小黑點或線條，這通常是由於眼睛內部的玻璃體變化所引起的。
雖然飛蚊症在許多情況下是良性的，但如果伴隨著其他視覺異常或突然出現，則需要儘速就醫檢查，以排除視網膜脫落等嚴重問題。
您提到的壓力過大，可能是導致自律神經失調的主要因素之一。
青少年在學業、社交和家庭方面的壓力，可能會使得身體的自律神經系統失去平衡，進而引發一系列的身心不適。
因此，改善生活習慣是非常重要的，包括：
1. 規律作息：保持固定的睡眠時間，確保每天有足夠的睡眠，這對於身心健康至關重要。
2. 均衡飲食：攝取足夠的營養，避免過多的咖啡因和糖分，這些都可能影響情緒和身體狀況。
3. 適度運動：運動能有效釋放壓力，促進身體的血液循環，改善情緒。
4. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減輕焦慮和壓力。
5. 尋求專業幫助：如果症狀持續或加重，建議尋求心理醫生或精神科醫師的幫助，進行專業的評估和治療。
至於您提到的胃食道逆流和頸椎壓迫，這些也可能是造成身體不適的原因。
胃食道逆流可能會引起胸悶、心悸等症狀，而頸椎壓迫則可能導致肩頸不適和手腳麻木等情況。
建議您可以考慮進一步檢查這些方面，以便獲得更全面的診斷。
總之，青少年面對的壓力和挑戰是多方面的，及早識別並處理這些問題，對於未來的身心健康至關重要。
希望您能夠重視自己的感受，並採取積極的行動來改善目前的狀況。
祝您早日康復，身心愉快！
類似症狀問題與醫師回覆
尋求幫助：青少年心理健康問題與自殺風險？
醫生您好：接下來寫可能有點亂，麻煩見諒。我從八年級開始就發現自己不太對勁，會突然無緣無故掉眼淚，脾氣變得很暴躁，會莫名其妙對別人生氣。九年級之後整個問題更是加劇，而且一直有自殺念頭，哭的頻率變高，但因為不想被周遭的人發現所以都會躲起來，會靠...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有情緒以及生理不舒服的壓力至於是不是自律神經失調,需要專業醫師親自診斷1. 面對不確定的未來，自律神經失調為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 自律神經失調...>>點我查看詳細內容
身心不適：焦慮、恐慌或自律神經失調？？
醫生好：之前（應該是去年）就因為一直覺得心跳很明顯、心悸等問題感到很焦慮難過，常常想哭，就跑去看心臟科，檢查完後一切正常。之後又因為覺得耳鳴頭暈等問題就醫過，檢查也是沒有什麼問題，不過問題仍持續著⋯最近又因為眼睛不舒服去看醫生，眼睛檢查不出...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.如您描述的:身體檢查結果大部分都是沒問題.可以考慮是否因心理因素導致身體上的不舒服.文中描述的確偏向您所疑慮的焦慮、恐慌、自律神經失調等問題.建議您可就診身心科諮詢評估以利改善.若不方便也可先撥打1925安心專線進行類似線上諮商輔導(...>>點我查看詳細內容
高中生自律神經失調：如何處理和預防？？
醫生您好，我是一名高中生，壓力大且常熬夜睡眠不足最近疑似自律神經失調，還未去診所就醫。近兩星期，突然全身不適，吸不過氣，頭暈，心悸，胸悶。請問這貌似急性期的自律神經失調，需要藥物治療嗎?該看身心科，神經科還是心臟科?如果不藥物治療，單純改變...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：文中描述的症狀的確有類似自律神經失調的症狀，如果可以請至鄰近身心(精神)科院所就診，是否已達需要藥物治療的程度也可一併評估，謝謝。 >>點我查看詳細內容
16歲青少年出現多種精神異常症狀，應考慮思覺失調症？？
醫生您好，大概是從13歲開始會時不時擔心爸媽在我房間裝監視器，或擔心別人能知道我腦子裡的想法，還覺得房間有可能被入侵而買了棒球棍（即使我住在五樓，而且有防盜窗），我還覺得自己有超能力（主要體現在覺得自己有超乎常人的第六感，打麻將的時候可以直...
林勉璋 醫師回覆-精神科
千夜你好：依你的描述，除了思覺失調症以外，也要考慮憂鬱症和躁鬱症的可能，建議你盡快至身心科就醫，由醫師為你做最詳盡與專業的評估喔！如果真的是生病了，那麼及早治療，可以讓你更快地恢復，回歸正常的生活喔！祝平安健康。 >>點我查看詳細內容