家醫科 睡眠 常見問題

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聲帶沙啞3週問題的治療方案及其後續處理


聲音沙啞3週問題?醫師您好,本人於2/23 起床後 (前兩天有出國史)發現聲音沙啞以及輕微的喉嚨痛,當天就有馬上去看相熟的耳鼻喉科醫師她開了症狀藥以及Bony 8mg(類固醇)為改善我的聲音沙啞問題。3天後回診時情況依然沒有改善所以藥物一樣...


陳柏璋 醫師回覆-家醫科
您好 經治療後若症狀未好轉 建議提前回診請醫師診視 依醫師評估是否需要其他檢查或治療 並請教後續保養及應注意事項 謝謝您

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如何治療高齡長輩的全身瘙癢症狀?


全身搔癢睡不著?醫師您好想請問高齡八十幾歲的長輩全身皮膚瘙癢,有擦乳液跟止癢藥膏(皮膚科醫生開藥)還是止不住癢,尤其晚上癢到醒來、睡不著,超過三個月了。因為長輩心臟不好,長期睡眠不足與瘙癢對精神和日常生活造成極大的影響,看了幾家皮膚科皆無好...


葉倩妤 醫師回覆-家醫科
您好!皮膚炎還是需要透過檢查才知道原因,建議至皮膚科或是家醫科診療,還可以用抗組織胺藥物緩解。 若是劇癢也要考量是否有寄生蟲感染或是過敏等問題。

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減重速度過快是否正常?


體重問題?最近發現體能越來越差,決定開始運動和控制飲食本人身高163體重90從剛開始運動到現在每天早上量測體重幾乎都掉一公斤多這是正常的嗎?我是下班先快走半小時回到家在做半小時有氧運動ㄒㄧ面是我最近量測體重的數字前天88.9、昨天88.7今...


蕭永薰 醫師回覆-家醫科
陳小姐閣下:1.閣下的體重90 公斤,身高163 公分;因此,身體質量指數33.87 kg/m2,屬於中度肥胖.2.減重的方法,原則上希望每日最少需攝取1000~1200大卡的熱量,才可以符合生理上的需求.也就是說,女性的減重者希望每日攝取...

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熬夜後不定點部位疼痛是否與癌症有關?


不明痛問題?醫師您好想請問一下最近常熬夜、就沒睡覺身體就會不定點部位會痛,但都幾秒而已,一陣一陣會是跟癌症有關係嗎?想問醫師這是怎麼回事?謝謝!


蕭永薰 醫師回覆-家醫科
匿名先生閣下:1.請您先睡眠足夠,並均衡飲食與進行適度的運動與伸展。2.一週後,如果都沒有改善;再根據出現的症狀,找醫師進行鑑別診斷。3.癌症診斷非常多,很難單就閣下所述,逕行結論。

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白血球偏高是否代表白血病?


白血球偏高?醫師您好,我上個月6日做公司健檢,當天無明顯不適,但可能因對健檢緊張,前一天嚴重失眠(事實上失眠問題存在許久,睡眠品質也常常不好),只睡了4、5個小時就去檢查,眼壓偏高,有痠痛感覺。另外健檢前一個多月,我有感染諾羅病毒拉肚子。以...


陳柏璋 醫師回覆-家醫科
您好 依描述已至2、3間家醫科和內科門診就醫,醫生也都跟您說別擔心,請相信醫生睡眠與焦慮問題 建議可至身心科諮詢 謝謝您

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睡醒時忘記自己在哪裡?是否為腦神經或失智的徵兆?


睡醒時會有2、3秒忘記自己在哪裏?最近剛睡醒起來時會忘記自己在哪裡,例如:睡女兒的房間醒來要拿眼鏡應該是翻身朝左邊桌子,可是身體會不自覺地翻到右邊,結果拿不到才想起來是睡在女兒的房間。自己的房間桌子在右邊,女兒的在左邊。又或者睡自己的房間醒...


陳柏璋 醫師回覆-家醫科
陳女士您好:來信提到您常醒來短暫忘記或記錯一些事情,這種現象未必跟失智有關,有時一般人在過度勞累、或壓力大(生活上或情緒方面)、睡眠不安穩時,亦可能出現類似的現象。建議您暫勿過度擔憂,先調整好作息、控制壓力和睡眠品質,若這些情況持續發生,可...

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50歲大關身體欠安,血壓偏高,如何恢復健康?


詢問問題?醫師您好,最近因為身體欠安,也快到了50歲大關!讓我比以前更珍視自己的身體。最近量身高/體重/血壓等。出現了以下問題,第一次量血壓:125/87第二次量血壓:127/77第三次量血壓:128/87三次量血壓都不同天所量測的。身高量...


蕭永薰 醫師回覆-家醫科
李林峰先生閣下:1.血壓值本來就是起起伏伏;您的血壓仍在可接受的範圍.2.一般而言,收縮壓大於130 mmHg或舒張壓大於80 mmHg,就要懷疑是高血壓.如果收縮壓大於140 mmHg或舒張壓大於90 mmHg,就要考慮服藥控制.請多量血...

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糖化血色素偏高,可以食用山苦瓜胜肽保健嗎?


糖化血色素偏高?醫師您好我這次健康報告糖化血色素5.4%飯前血糖97mg/dl想請問醫師,我除了飲食控制以為,可以吃保健食品「山苦瓜胜肽」保養嗎?謝謝醫師辛苦了。


柳鴻祥 醫師回覆-家醫科
Vicky, 妳好:依衛生福利部資料, 糖化血色素濃度反映一段時間(8-12週)內血糖濃度的平均值,一般正常值在4.0-5.6%之間. 「苦瓜胜肽」是新興健康食品, 據說有促進新陳代謝,調節生理機能功效.血糖穩定需要飲食控制及良好的生...

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清潔衣物與睡眠打鼾:家醫科的問題解答


睡眠及清潔問題?醫生您好請問如果是有化妝大人的衣物(含貼身衣物)是否可以與小孩的一同放入洗衣機清洗呢?如果洗衣機連續清洗兩次衣物之後再穿是否比較不會有化妝品殘留而造成小朋友皮膚的不適呢?請問如果在很累時睡覺打鼾會非常大聲,但一半時候就幾乎沒...


葉倩妤 醫師回覆-家醫科
您好!殘妝的部分,可以視為粉塵,所以正常清潔即可。睡眠呼吸中止,可以觀察中止是否超過10秒,若有請至胸腔科或睡眠中心診療。

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打哈欠是緊張還是身體缺氧的表現?


緊張會頻頻打哈欠嗎???本身是比較內向的人,最近職務調整為業務開發發現面對客戶打哈欠的頻率很頻繁,甚至被客戶直說很失禮私底下並沒有"打哈欠"的困擾,但面對客戶不知道為什麼頻頻哈欠自己猜測可能是緊張導致呼吸次數減少(氧氣攝...


林哲彬 醫師回覆-家醫科
您好:打哈欠的可能原因有:睡眠問題(失眠、睡眠呼吸中止症...)、藥物副作用、心理問題(焦慮、壓力...)、心臟疾病、肺部疾病、神經疾病...等等,如果您身體沒有特殊疾病也無服用特定藥物,那推測您打哈欠的原因可能和緊張以及自主神經(交感和副...

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舌頭下透明小水泡是否為正常組織?口腔癌檢查與抽煙、檳榔習慣相關嗎?


舌頭下透明小水泡?醫師您好:有一次感冒時醫生有發現我舌頭下有個半透明白白小水泡,後續回診醫生仔細看過是覺得應該是正常組織。(感冒前一個多月也才做過口腔癌檢查,本身有抽煙及吃過檳榔)但三不五時想到還是會擔心一下,平常也怕Hpv感染也打過九價疫...


葉倩妤 醫師回覆-家醫科
您好!這些小水泡屬良性組織,口腔黏膜修復很快,若沒有危險因子暴露,不容易有癌化的可能。建議您避免過燙、辛辣、乾硬的飲食,並減少過度吸吮、太常咬著嘴唇等習慣,營養均衡睡眠充足,黏膜會自然修復。

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糖尿病前期控制飲食建議


想問關於血糖問題?醫師你好:請問一下我在11月23空腹血糖是114,糖尿血色素是5.611月28驗10711月30驗10512月2號10412月4號105,5號99,6號93,7號97這樣是不是代表已經是糖尿前期了現在的情況有需要做到嚴格控...


柳鴻祥 醫師回覆-家醫科
應該是擔心先生吧, 你好:糖化血色素濃度反映一段時間(8-12週)內血糖濃度的平均值,一般正常值在4.0-5.6%之間, 血糖大於99 至125 mg/dl屬於偏高的血糖, 有些後來會步入糖尿病! 但是經由如合理的糖分脂肪攝取, 控制酒精飲...

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家醫科:睡眠品質不佳、疲勞感不明確、起床時不清醒?該如何調整?


睡眠問題?睡不好而且不太會容易感到疲累而且睡眠時也沒有那種深入的感覺了,就算有睡,起來時也不確定自己到底有沒有睡著,想請醫生告訴我這會是什麼問題我應該如何調整謝謝醫生醫生你辛苦了


林哲彬 醫師回覆-家醫科
您好:以您的年紀來說,會造成睡眠品質變差的原因通常和生活作息以及壓力相關,建議睡前避免飲用茶、咖啡,和避免使用手機、電腦等3C產品,以及避免夜間大吃大喝或從事過於激烈和亢奮的活動。

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睡眠問題:該看家醫科嗎?


睡眠問題?不知道問甚麼科想說問這看看我睡眠每天九小時 早上剛起床又很累晚上睡前會玩手機 會是這個影響的嗎是有甚麼疾病嗎 可以列舉我這年紀常有的疾病嗎還是有那些小問題 也麻煩可以的話列舉我在想說如果不確定又去現場看,會比較花錢,如果沒什麼問題...


林哲彬 醫師回覆-家醫科
您好:以您的年紀來說,比較常見會影響睡眠的原因:內分泌失調、生活作息不正常、壓力、焦慮⋯等等,睡前玩手機是有可能因為影響入睡時間而導致睡眠品質差,建議您可以至家醫科就醫。

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不分時段打哈欠該看哪一科?


最近幾天常常打哈欠?想請問最近大概有3.4天都呈現 不分時段會突然想打哈欠 (有時候連晚上洗澡時都會突然打)偶爾會伴隨流眼淚不太會形容 很像處在很細微的想睡覺時的感覺(但不會閉上眼睛後一段時間後就會直接睡著 也不會是真的很想睡)也沒有伴隨胸...


蕭永薰 醫師回覆-家醫科
向陽小姐閣下:1. 頻打呵欠的原因很多,常見的有腦中風、心血管疾病、口腔或耳鼻喉科的疾病、腎臟病等等;當然也有可能是疲倦、毒癮、咖啡因上癮、呼吸中止症等等。2. 建議您先與您熟識的醫師討論,或者逕赴區域醫院以上的神經內科門診就醫。

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放暑假熬夜導致生理時鐘亂掉?教你如何調整睡眠


生理時鐘疑似亂掉?醫生您好:最近因為放暑假的關係所以都睡到很晚,大約從晚上12點睡到中午12點左右。但最近一週發現晚上都是淺眠、一個晚上醒好幾次,有時候甚至整晚都睡不著,直到天亮才開始熟睡。請問醫生,我是不是因為睡太晚生理時鐘亂掉導致日夜顛...


葉倩妤 醫師回覆-家醫科
您好!作息的調整需要恆心毅力,建議您拉開窗簾讓清晨的陽光潵進臥室,白天能盡量安排自我學習及運動,睡眠時間也要固定,睡前不進食並避免聲光刺激,通常需要2-3週作息就會恢復正常了。

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睡眠不足對身體健康的影響


每天只睡三四個小時對身體會有影響嗎??這一兩年不知道為什麼越來越難睡一個晚上常只睡三~四小時半夜醒來後就很難再入睡或是入睡後很淺眠有時候清晨四五點醒來後就只能靜靜躺著等天亮有運動習慣年齡剛邁入四字頭雖然睡眠時間縮短但健康狀況好像沒有明顯異常...


林哲彬 醫師回覆-家醫科
您好:一般來說,您的年紀的正常睡眠時間為7-9小時,因此您目前的睡眠時間其實是不夠的,而較少的睡眠時間可能會加速腦部老化和其他身體器官的退化,如果您的身體並無特別不適,建議可以至家醫科或睡眠障礙門診就醫。

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更年期綜合症引起的睡眠障礙及心慌


更年期心慌失眠?您好,我今年53歲,在2021年時有一個10公分左右的子宮肌瘤,後來切掉了,子宮也摘除了,卵巢還保留,最近1年開始出現半夜睡覺會醒的情況,胸口出很多汗,有時手臂和腿會發麻,最近一段時間感覺心慌,睡不著覺,半年前吃安眠藥睡覺,...


蔡東啟 醫師回覆-家醫科
您好:更年期症候群,請至婦產科看診查看荷爾蒙減少否?開藥處理,會進步改善一些。

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吃飽想睡:家醫科診斷與治療建議


吃飽想睡?醫師好,我症狀是這樣的已經連續好幾天三餐吃飽飯後容易想睡、注意力不太集中、想躺著,會胸悶和冒手汗,不一定會睡著。而且只要吃飽坐著後站起來就會斷站頭痛。但是又有一次是早餐吃完剛好在工作超想睡,吃甜的會改善一下,撐到中午吃飽後直到晚上...


廖曜磐 醫師回覆-家醫科
您好上述的情況很難用一個疾病來解釋首先仍要排除是否有睡眠障礙?建議維持正常作息, 早睡早起, 並規律運動提醒: 線上諮詢非等同親自看診, 無法給予診斷或治療建議彰化醫院 關心您

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COVID-19 確診後出現自律神經失調及腸胃道問題,該如何處理?


是確診的症狀還是有另外合併自律神經失調??醫師您好,先說明一下自己是二次確診covid-19,本身心臟就有二尖瓣脫垂閉鎖不全,不菸不酒。以下為我的症狀。5/28~5/30: 喉嚨痛、沒胃口、疲勞、反覆低燒(耳溫36.8~37.7這區間),看...


廖曜磐 醫師回覆-家醫科
您好是否確診仍應以病毒檢測來判定, 但是否確診會出現如上所述的不適症狀, 就經驗及臨床研究上是很難證實的仍建議依您的症狀就醫做適當治療或處置為宜線上諮詢非等同親自就醫, 無法給予診斷或治療之建議彰化醫院 關心您

COVID-19 確診後出現自律神經失調及腸胃道問題,該如何處理?-點我查看詳細內容


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