閃光問題？
醫生您好，我有些問題想要請教一下1.轉頭閃光：最近發現只要用力閉上眼睛轉頭，雙眼視野正中心就會出現一團像是水波動的閃光，這是屬於有危險性的閃光嗎？
2.玻璃體剝離時間：請問一下玻璃液化的時間跟視網膜受傷風險會隨著時間越長風險越高嗎？
玻璃體液化的時間越久視網膜剝離的風險就越高之類的。
3.睡覺閃光：睡覺時，有時會醒來閉上眼睛時有時會突然看到閃光，只有在睡覺時才會出現，大約出現一到二次，這是危險的信號嗎？
謝謝醫生
困擾的人，20~29歲男性，詢問日期：2025/06/08
高丕霖 醫師回覆-眼科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 眼科 主任
您好：1. 轉頭時的閃光若反覆出現，尤其在中央視野，可能與玻璃體牽扯視網膜有關，建議至眼科檢查視網膜。
2. 玻璃體液化是老化現象，時間越久，視網膜剝離風險不一定增加，但若已有牽扯或破洞風險仍在。
3. 睡醒時偶發閃光，多屬生理性，但若頻繁或合併飛蚊、視野異常，也應至眼科檢查。
祝您健康！
回覆日期：2025/06/08
彙整補充說明
您好！針對您的問題，我會從幾個方面來進行說明，並提供一些建議。
首先，您提到在轉頭時出現閃光的情況，這通常與玻璃體的牽扯有關。
玻璃體是填充在眼球內部的透明凝膠狀物質，隨著年齡增長或其他因素，玻璃體可能會發生液化或脫離，這時候可能會牽扯到視網膜，導致閃光的感覺。
如果這種閃光是反覆出現，尤其是在中央視野，建議您儘快就醫，進行視網膜的檢查，以排除視網膜裂孔或剝離的風險。
其次，關於玻璃體的液化，這是一種正常的老化現象。
隨著年齡的增長，玻璃體會逐漸變得不那麼穩定，這可能會導致視網膜的牽扯。
雖然玻璃體液化本身不一定會增加視網膜剝離的風險，但如果已經存在牽扯或破洞的情況，則風險仍然存在。
因此，定期的眼科檢查是非常重要的，特別是對於高度近視的患者，因為他們的視網膜相對較薄，風險更高。
再來，您提到在睡醒時偶爾出現閃光的情況，這種情況在某些情況下可能是生理性的，特別是當您剛剛醒來或閉眼時，眼睛的光感受器可能會受到刺激，導致閃光的感覺。
然而，如果這種情況頻繁發生，或伴隨著飛蚊症、視野異常等情況，則建議您儘快就醫檢查，以確保沒有潛在的問題。
在日常生活中，為了預防閃光症狀的惡化，您可以考慮以下幾點：
1. 定期檢查：即使目前沒有明顯的症狀，定期的眼科檢查可以及早發現問題，特別是對於高度近視的患者。
2. 注意用眼衛生：避免長時間盯著螢幕，適當休息眼睛，遵循20-20-20法則，即每20分鐘看20英尺外的物體20秒。
3. 保持良好的睡眠習慣：充足的睡眠對眼睛健康非常重要，避免熬夜和過度用眼。
4. 健康飲食：攝取足夠的維生素A、C、E及Omega-3脂肪酸等，有助於眼睛健康。
5. 避免眼部外傷：在從事運動或其他活動時，應該佩戴適當的護眼設備，以減少眼部受傷的風險。
最後，若您有任何不適或疑慮，建議您儘早就醫，尋求專業的眼科醫師進行檢查和診斷。
眼睛是非常重要的器官，及早發現問題可以避免更嚴重的後果。
祝您健康！
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