攝護腺囊腫與肥大：南瓜子攝取量建議-泌尿科

攝護腺囊腫與肥大/南瓜子攝取量？

家人快55歲，健康檢查攝護腺超音波發現囊腫1公分，肥大30公克，PSA正常，半夜會起來至少尿一次，有時兩次，請問
1.需要做門診或治療吃藥嗎？
2.南瓜子可每天攝取幾公克？

happyyang，40~49歲女性，詢問日期：2025/07/07

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：您的描述還好，看個人意願，有 IPSS 評估需不需要治療，南瓜子如果是食品，多少量應無太大關係。祝健康

回覆日期：2025/07/07
資料來源：台灣e院 - 攝護腺囊腫與肥大/南瓜子攝取量

彙整補充說明

針對您的問題，首先要了解攝護腺囊腫與肥大的情況。
您的家人年近55歲，健康檢查顯示攝護腺有1公分的囊腫，且肥大達30公克，PSA指數正常，這些都是需要關注的指標。
根據目前的醫學知識，以下是對您問題的詳細回答：
1. 是否需要門診或治療吃藥？

攝護腺囊腫通常是良性的液體累積，若沒有伴隨感染的症狀（如排尿疼痛、發燒等），且PSA正常，則一般來說不需要立即治療。
建議定期追蹤，通常每半年到一年進行一次超音波檢查，以確保囊腫沒有變大或出現其他問題。
至於攝護腺肥大，若症狀如夜尿次數增加影響到生活品質，可以考慮進一步的評估，例如使用國際前列腺症狀評分量表（IPSS）來判斷是否需要藥物治療。
若症狀輕微且不影響生活，則可選擇觀察。

2. 南瓜子可每天攝取幾公克？

南瓜子被認為對攝護腺健康有益，因為它們富含鋅、維他命E及其他抗氧化劑，這些成分可能有助於減少攝護腺問題的風險。
一般建議每日攝取南瓜子的量在30克左右，這大約是兩把的量。
南瓜子可以作為零食或加入到沙拉、燕麥等食物中，增加日常飲食的多樣性。

補充說明
攝護腺肥大（良性前列腺增生，BPH）是中老年男性常見的問題，隨著年齡增長，攝護腺的體積會逐漸增大，可能導致排尿困難、頻尿等症狀。
除了藥物治療外，生活方式的調整也非常重要。
建議：
- 飲食調整：減少辛辣、油膩及刺激性食物的攝取，增加蔬菜和水果的攝入，保持飲食均衡。

- 適度運動：定期進行有氧運動，如快走、游泳等，有助於改善整體健康和促進血液循環。

- 保持水分：適量飲水，避免長時間憋尿，這樣可以減少尿路感染的風險。

- 定期檢查：隨著年齡增長，建議定期進行攝護腺健康檢查，包括PSA檢測和超音波檢查，以便及早發現問題。

最後，若有任何不適或疑慮，建議及時就醫，與醫師討論合適的檢查和治療方案。
希望這些建議能對您和您的家人有所幫助，祝健康！