忽然腳踝或腳盤臨時腫漲且超痛？
這個問題已經困擾我10幾20年了，有時3,4個月都不會發生,而有時1個月發生2次也不一定，，總是在睡起來時腳部就腫起來並且超級疼痛，痛到都會顫抖，都發生在左腳佔9成5，發生在右腳的機率大概只有0.5成，，真的真的是又腫又痛，痛的那隻腳若踏到地板跟本無法出力，因為痛到沒有勇氣讓腳與地板接觸，但若慢慢堅強忍耐慢慢讓腳走個幾步，疼痛感會減輕1點，但只要坐下後或躺下後過2,3分鐘後在度把腳與地板接觸時又是痛到想淚流，，然後只要吃我專門在拿的那間藥局的在吃酸痛的藥1,2包後就能好8成以上，我在腳最疼痛的時後到醫院檢查過3次，尿酸都在正常或是偏高一點點點而已，第一次醫院說我睡姿不良造成，，第二次我自己的身體我自己知道覺對不是睡姿造成，於是我又在疼痛時到大醫院檢查，結果得到的結論説是足底筋膜炎。
第三次我覺的也不像是足底筋膜炎，所以我又在次在疼痛時在到大醫院檢查，這次也是尿酸，驗血，照電光都來，我問醫生為什麽我總是會反覆發生腳腫疼痛，醫生告訴我，我減肥一下就因該能改善，我172公分89公斤，我認為我並不是胖到離譜的那種。
所以我就此對大醫院（真的是大醫院）我不好意思講名字而已，，不在有信心。
但最近幾年發生頻率高了很多，真的痛不欲生，而且也老了，而在網路看到這能發問，，我真的很想找到真正病因治療好，能認真的幫我找出問題解決問題的醫院。
所以請醫生幫忙，我這腳痛到底是為何會這樣？
困擾我將近20年了，能幫幫我嗎？
軟今天，40~49歲男性，詢問日期：2025/07/12
王守吉 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 骨科 主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）
您好，休息或睡後起身會劇痛，退化性問題是需考慮，如足底筋膜炎或阿基里斯肌腱炎要考慮，大部份藥物治療會有效，但難根治，文中並未提及是否挫傷過復健治療或其他療法，但醫師說的也沒錯，減重、注意穿著適當鞋子，也對改善症狀有幫助，且平常站立、走路也要注意時間跟強度。
彰化醫院 關心您的健康 王守吉
回覆日期：2025/07/12
彙整補充說明
長期腳踝或腳盤腫痛的原因可以相當複雜，涉及多種可能的病理狀況。
根據您的描述，這種疼痛在休息或睡後起身時特別劇烈，這可能與幾種常見的病症有關。
首先，足底筋膜炎是一種常見的足部疾病，通常會導致腳跟或腳底的疼痛，尤其是在早晨起床或長時間靜止後起身時，疼痛感會加劇。
這是因為足底筋膜在靜止狀態下會變得緊繃，當開始活動時，筋膜被拉伸，導致疼痛。
其次，阿基里斯肌腱炎也是一個需要考慮的因素。
這種情況通常發生在經常進行高強度運動的人身上，尤其是跑步或跳躍運動。
阿基里斯肌腱的炎症會導致腳踝後方的疼痛，並可能伴隨腫脹。
除了這些，退化性關節病（如骨關節炎）也可能是長期腳踝疼痛的原因之一。
隨著年齡增長，關節的軟骨會逐漸磨損，導致關節間的摩擦增加，進而引發疼痛和腫脹。
另外，神經壓迫或滑液囊炎也可能導致類似的症狀。
神經壓迫可能是由於周圍組織的腫脹或受傷引起的，這會導致麻木、刺痛或疼痛感。
滑液囊炎則是滑液囊的發炎，通常伴隨腫脹和疼痛。
在處理這些問題時，首先建議您尋求專業醫療的幫助，進行詳細的檢查，包括X光或MRI，以排除骨折、韌帶損傷或其他結構性問題。
根據檢查結果，醫生可能會建議物理治療、藥物治療（如消炎藥或肌肉鬆弛劑）或其他療法。
此外，日常生活中的一些改變也能幫助改善症狀。
例如，減少體重可以減輕關節的負擔，選擇合適的鞋子（如具有良好支撐性和緩震功能的運動鞋）也能減少腳踝的壓力。
適當的運動和伸展運動可以增強周圍肌肉的力量和靈活性，從而減少受傷的風險。
最後，注意休息和避免過度使用腳踝也是非常重要的。
若疼痛持續或加劇，應儘早回診，尋求進一步的診斷和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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