我鞋子穿久或市站久腳底就開始痛？
我鞋子穿久或是站久腳底就開始痛(右腳)，再腳踝又側旁不是有突起的一個肉嗎?然後一開是會很痛，但是放鬆腳後通常格2-3天腳就不會痛了，但是還是會一直復發，有去看醫生，但是醫生說是發炎所以才會腫起來，過2.3天就會好，但是這一次非但沒有消腫，反而比之前腫得還大，而且腳踝整個更痛，之前是有過運動傷害，還有開過前十字韌帶，是否影響，可以建議我該怎麼才能夠測底根治嗎?請醫生幫解答和建議
偉成，30~39歲男性，詢問日期：2006/08/27
黃龍德 醫師回覆-骨科
你好 :根據你的敘述,醫師應該已幫你照過X光,確定有無腳踝陳舊性骨折.你的外踝常因久站或穿鞋而反覆腫脹疼痛,是因外側韌帶受傷或軟骨受傷未痊癒造成,若確定沒有骨折,可先作復健治療.至於同側的膝蓋十字韌帶受傷,也會造成腳踝負擔增加,因而腳踝疼痛.另外,若腳踝和受傷無關時,也應考慮是否是痛風或其他關節病變.
回覆日期：2006/08/27
彙整補充說明
根據您的描述，您目前的腳踝疼痛與腫脹問題可能與多種因素有關，特別是您過去的運動傷害和手術歷史。
首先，腳踝的疼痛和腫脹通常是由於韌帶損傷、肌腱發炎、關節炎或其他軟組織的問題所引起的。
您提到的「突起的一個肉」可能是腫脹的組織或是因為發炎而變得明顯的韌帶或肌腱。
可能的原因
1. 韌帶損傷：您提到有過運動傷害，這可能導致韌帶的慢性損傷，尤其是外側韌帶，這在長時間站立或穿鞋後容易引發疼痛和腫脹。
2. 肌腱發炎：長時間的使用或過度的活動可能導致肌腱發炎，這會造成疼痛和腫脹。
3. 關節炎：如果有關節炎的情況，則可能會導致持續的腫脹和疼痛。
4. 痛風：雖然您提到醫生已經排除了痛風，但有時候痛風的症狀會隨著時間而變化，值得再次確認。
處理建議
1. 休息與減少活動：避免長時間站立或過度使用受影響的腳踝，讓它有時間恢復。
2. 冰敷與熱敷：在急性期（腫脹和疼痛明顯時）可以進行冰敷，每次約15-20分鐘，這有助於減少腫脹和疼痛。
當腫脹減輕後，可以考慮熱敷，促進血液循環。
3. 使用護具：考慮使用護踝或彈性繃帶來穩定腳踝，減少活動時的疼痛。
4. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，可能會有助於改善腳踝的功能和減少疼痛。
5. 藥物治療：如有需要，可以在醫生的指導下使用消炎止痛藥，幫助減輕疼痛和腫脹。
專業醫療建議
如果上述方法無法改善您的症狀，建議您再次就醫，並要求進一步的檢查，例如MRI或超音波，以評估韌帶、肌腱或其他軟組織的狀況。
這樣可以更清楚地了解問題的根源，並制定相應的治療計劃。
總結
根治腳踝的疼痛和腫脹需要時間和耐心，特別是如果有過去的傷害史。
透過適當的休息、物理治療和醫療介入，您有機會改善症狀並恢復正常的活動能力。
請務必遵循醫生的建議，並定期回診以監測病情的變化。
希望您能早日康復！
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