眼睛脹痛的可能原因及解決方法-眼科

眼睛脹痛？

醫生您好：
我的近視度數現在是左475右525，散光左105右125，去年底被診斷出雙側高眼壓症，目前有在持續滴降眼壓藥水控制，但眼睛還是常常覺得不舒服，尤其是左眼常常脹痛一整天，右眼也一直有眼皮沈重的感覺，最近左眼的痛更是睡了一覺也只能稍微改善，只要一看螢幕就會又痛到不行，已經持續好多天了，熱敷也完全沒用，睡眠品質也有受影響，每天都五六點就會自然醒。今天去重新驗光發現左眼跟配鏡時的度數差了50度，目前的眼鏡度數是左400右500，散光左105右75。想請問這種不適可能是什麼原因，以及該怎麼做才能真正改善？

廖小姐，20~29歲女性，詢問日期：2025/08/14

梁策醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院眼科主任

建議您，再與您的主治醫師討論上述之情形，謝謝~祝健康

回覆日期：2025/08/14
資料來源：台灣e院 - 眼睛脹痛

彙整補充說明

眼睛脹痛的情況可能由多種因素引起，尤其是在您有近視和高眼壓的背景下。
首先，眼睛脹痛的原因可能包括：
1. 視疲勞：長時間使用螢幕或近距離工作會導致眼睛的睫狀肌過度疲勞，這會引起眼睛不適、脹痛及視力模糊。
尤其是您提到的在看螢幕時會感到疼痛，這可能是視疲勞的明顯表現。

2. 高眼壓：您已被診斷為雙側高眼壓症，這可能會導致眼睛的不適感。
高眼壓會影響視神經，長期下去可能會導致青光眼，進而影響視力。

3. 度數不合：您提到最近重新驗光後，左眼的度數與配鏡時的度數差了50度，這可能是造成眼睛脹痛的另一個原因。
若眼鏡度數不合適，會使眼睛在調整焦距時更加疲勞，進而引發不適。

4. 散光問題：散光的存在會影響視力的清晰度，造成眼睛在看東西時需要額外的努力，這也可能導致眼睛的脹痛感。

5. 睡眠品質差：您提到的睡眠品質問題，可能會影響眼睛的恢復與健康，長期的睡眠不足會加重眼睛的不適感。

針對這些問題，以下是一些建議的解決方法：
1. 定期檢查眼睛：持續與眼科醫生保持聯繫，定期檢查眼壓及視力，確保眼睛健康。
若眼壓控制不佳，可能需要調整用藥或進一步檢查。

2. 調整眼鏡度數：考慮重新配鏡，確保眼鏡的度數與您的視力狀況相符。
這對於減輕視疲勞及脹痛感非常重要。

3. 休息與護眼：遵循20-20-20規則，即每20分鐘看螢幕後，應看20英尺（約6米）以外的物體20秒，這有助於減輕眼睛的疲勞。
此外，適度的熱敷也可以幫助放鬆眼部肌肉。

4. 改善睡眠品質：確保有足夠的睡眠時間，並建立良好的睡眠習慣，例如固定的作息時間、避免睡前使用電子產品等。

5. 使用人工淚液：如果眼睛感到乾澀，可以考慮使用人工淚液來潤滑眼睛，減少不適感。

6. 減少螢幕時間：盡量減少長時間盯著螢幕的時間，並在使用螢幕時保持適當的距離和光線，以減少眼睛的負擔。

如果以上方法仍無法改善您的症狀，建議您再次就醫，尋求專業醫師的進一步評估與治療。
眼睛是非常重要的器官，及時的檢查與治療能夠有效地保護視力健康。
希望您能早日改善眼睛的不適，恢復正常的生活品質。