上腹部感覺緊繃？
醫生您好，我前陣子有因為肚子不舒服，肚臍右上或周邊偶而稍微刺痛一下，以及晚餐在吃飯當下會感覺到飢餓感（我都只有吃早、晚餐，中餐未進食）就診醫院，當時醫院開的是胃潰瘍相關的藥物，前後復診月兩個月後狀況改善，近期因鼻竇炎較嚴重，就改看耳鼻喉科取藥，並先停止胃部的複診，原本都很正常，但一個月後，近期發現晚上用餐前如果喝了豆漿或是早上起床後喝300cc左右的水，右上腹部及後背肩胛骨處就會感覺開始緊繃起來，並不自覺的會用力，想詢問有可能是什麼原因&應如何調整、避免
蔡先生，30~39歲男性，詢問日期：2025/08/21
陳詩典 醫師回覆-肝膽腸胃科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉義醫院 消化內科 主治醫師
建議可回腸胃科門診診治，並提供會引起不適的因素資料供醫師參考。
回覆日期：2025/08/21
資料來源：台灣e院 - 上腹部感覺緊繃
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您最近的上腹部緊繃感及偶爾的刺痛，可能與您的飲食習慣及胃腸道的功能有關。
您提到在晚餐時感到飢餓，這可能是因為您中餐未進食，導致胃部在晚餐時需要更多的食物來滿足需求，進而引發不適感。
此外，您提到的豆漿及水的攝取後感到緊繃，這可能與胃的容積及其對食物的反應有關。
首先，胃潰瘍的治療通常需要遵循醫生的指示，並且在症狀改善後，仍需定期追蹤以確保病情穩定。
您提到的緊繃感可能是因為胃部對液體的反應，尤其是當胃已經有潰瘍或其他問題時，過多的液體可能會引起不適。
這是因為液體進入胃部後會增加胃的壓力，尤其是在空腹狀態下，可能會導致胃部不適或緊繃感。
建議您可以考慮以下幾點來改善您的狀況：
1. 調整飲食習慣：建議您可以嘗試將餐次增加至三餐，並在兩餐之間加入健康的小點心，這樣可以減少每餐的食物量，並幫助胃部更好地消化。
避免長時間空腹，這樣可以減少胃部的負擔。
2. 注意食物選擇：避免油膩、辛辣及刺激性食物，這些食物可能會加重胃部的不適感。
選擇易消化的食物，如米飯、麵條、蒸煮的蔬菜等，並且盡量避免過量攝取豆漿等可能引起脹氣的飲品。
3. 進食速度：慢慢進食，細嚼慢嚥，這樣可以減少吞入空氣的量，並幫助消化。
4. 保持良好的生活作息：充足的睡眠及適度的運動有助於改善消化功能，並減少壓力對胃部的影響。
5. 定期就醫檢查：如果症狀持續或加重，建議您再次就醫，並告知醫生您的所有症狀及飲食習慣，以便進行更全面的評估。
最後，鼻竇炎的治療也可能影響到您的整體健康狀況，建議您在耳鼻喉科的治療下，持續關注身體的變化，並與醫生保持良好的溝通。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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