心跳不規則：與身體狀況、飲食習慣和生活節奏有關嗎?-心臟血管專科

心跳不規則？

想請問前一陣子8月20左右因為在醫院陪病了一整天，當天冷氣很強在病房內會發抖的程度，回家之後開始有心跳不規則的情況發生，每次大概是幾秒鐘的時間，後來開始戒掉每天喝奶茶的習慣，改喝無咖啡因飲料(蕎麥茶)但情況還是持續發生，幾乎每天都會發作至少一次。

9月到診所心臟科就診配戴24小時心電圖，那時候的症狀不同感覺像是心臟(或是肌肉)會發抖(一天內十幾次)，但回診結果一切正常。之後又開始有心跳不規則(或是漏拍?)的狀況，索性到大醫院就診，但剛好那兩天比較正常，結果看診回家之後又開始發作，現在甚至一天會發作兩三次，不曉得剛好遇到生理期是否也會有影響?

十年前有二尖瓣膜逆流問題吃藥將近一年後停藥，近一年前有照過超音波顯示正常，平常早上起床心跳都會偏快，就連飯後也是一樣，請問建議需要改看其他科嗎?是否跟胃或是自律神經有其他關係?謝謝

I，30~39歲女性，詢問日期：2025/10/03

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
聽來就是心悸可能跟胃或是自律神經有關係
如果仍覺不舒服就至心臟科拿藥吃
還好也可以再觀察看看

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2025/10/03
資料來源：台灣e院 - 心跳不規則

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的心跳不規則情況可能與多種因素有關，包括身體狀況、飲食習慣、生活節奏以及自律神經的影響。
首先，心跳不規則（心律不整）是指心臟的跳動頻率或節律異常，這可能是由多種原因引起的。

在您提到的情況中，您在醫院陪病時遭遇冷氣強烈，這可能導致身體的壓力增加，進而影響自律神經系統的平衡。
自律神經系統負責調節心臟的活動，當身體處於壓力狀態時，交感神經可能會過度活躍，導致心跳加速或不規則。
此外，您提到的戒掉奶茶的習慣，雖然減少了咖啡因的攝取，但如果您的身體已經習慣了咖啡因的刺激，突然戒掉可能會引起一些生理上的反應，這也可能影響心跳的穩定性。

關於您提到的生理期，女性的生理週期會受到荷爾蒙變化的影響，這些變化可能會對心臟的功能產生影響，導致心跳不規則或心悸的情況加劇。
特別是在生理期前後，許多女性會經歷情緒波動、焦慮或其他生理不適，這些都可能影響心臟的節律。

您提到的二尖瓣膜逆流問題，雖然目前的超音波檢查顯示正常，但過去的心臟病史仍需謹慎對待。
建議您定期回診，並與心臟科醫師討論您的症狀，必要時可進一步檢查以排除潛在的心臟問題。

此外，胃部不適也可能與心跳不規則有關。
胃部脹氣或消化不良可能會刺激迷走神經，進而影響心臟的節律。
您提到飯後心跳偏快，這可能是因為進食後血液流向消化系統，心臟需要加快跳動以維持全身的血液供應。

在這種情況下，除了持續追蹤心臟的健康狀況外，您也可以考慮調整生活方式，例如：
1. 減少壓力：透過冥想、瑜伽或深呼吸練習來減輕壓力，這有助於調節自律神經系統。

2. 均衡飲食：保持健康的飲食習慣，避免過多的刺激性食物（如咖啡因、辛辣食物等），並增加富含纖維的食物攝取。

3. 規律運動：適度的運動有助於改善心血管健康，增強心臟的耐受性。

4. 充足睡眠：確保獲得足夠的休息，良好的睡眠質量對心臟健康至關重要。

最後，若您的症狀持續或加重，建議您尋求專業醫療意見，必要時可考慮轉診至其他相關科別（如消化內科或神經內科）進行進一步評估。
希望您能早日找到合適的解決方案，祝您健康！