股骨頸骨折後如何練習走路及鼠蹊部疼痛應對?-復健科

股骨頸骨折復健？

主任：您好！
家姊半年前跌倒，造成股骨頸骨折，微創手術鋼丁固定。三個月前患肢開始以助行器踏地練習走路，也做幾項復健動作。
請教：
練習走路時想放開助行器走一小碎步，患肢鼠蹊部(腹股溝)會痛一下，這是正常現象，必經過程嗎？可以繼續放開助行器練習，還是不可？謝謝！

黃先生，70~79歲男性，詢問日期：2025/12/03

蘇弘慈醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院復健科主任

您好:
根據您的描述，無法作為疾病診斷的依據，請您前往醫療院所，由醫師當面治療為宜。

回覆日期：2025/12/03
資料來源：台灣e院 - 股骨頸骨折復健

彙整補充說明

股骨頸骨折後的康復過程通常需要相當長的時間，並且每位患者的恢復情況都可能有所不同。
根據您的描述，您的家姊在手術後已經開始使用助行器進行步行練習，這是一個良好的開始。
以下是針對您提出的問題的詳細解答與建議。

1. 鼠蹊部疼痛的原因及應對
在股骨頸骨折後，鼠蹊部的疼痛是相對常見的現象。
這種疼痛可能是由於以下幾個原因造成的：
- 肌肉緊張或痙攣：在手術後，周圍的肌肉可能因為長期不活動而變得緊繃，當您開始活動時，這些肌肉可能會感到不適。

- 關節活動度不足：股骨頸骨折後，髖關節的活動度可能會受到限制，這可能導致在某些動作時出現疼痛。

- 骨癒合不完全：在骨折癒合的過程中，某些動作可能會引起疼痛，這是因為骨頭尚未完全癒合，承受壓力時會感到不適。

在這種情況下，建議您可以採取以下措施來應對鼠蹊部的疼痛：
- 適度休息：在感到疼痛時，應該適度休息，避免過度使用患肢。

- 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，可以選擇熱敷或冷敷來緩解不適。
熱敷有助於放鬆肌肉，而冷敷則可以減少腫脹和疼痛。

- 物理治療：尋求專業的物理治療師的幫助，進行針對性的康復訓練，這可以幫助改善關節的活動度和肌肉的力量。

2. 練習走路的建議
在使用助行器進行步行練習時，若想要嘗試放開助行器走幾步，建議您要非常小心。
以下是一些建議：
- 逐步進行：在放開助行器之前，確保您已經能夠穩定地使用助行器行走。
可以先在家中或安全的環境中進行短距離的練習。

- 保持平衡：在放開助行器的同時，應該有其他的支撐物（如牆壁或家具）可以依靠，以防止跌倒。

- 注意疼痛信號：如果在放開助行器的過程中感到疼痛，應立即停止並回到使用助行器的狀態。
疼痛是身體發出的警告信號，應該重視。

3. 何時尋求醫療協助
如果鼠蹊部的疼痛持續存在或加劇，建議您及時回診，讓醫生進行檢查。
醫生可能會建議進行影像學檢查（如X光）以確保骨折癒合的情況良好，並排除其他潛在的問題。

總結
股骨頸骨折後的康復需要耐心和持續的努力。
透過適當的練習和專業的指導，您的家姊可以逐步恢復正常的活動能力。
重要的是要聆聽身體的反應，並在必要時尋求專業的醫療幫助。
希望這些建議能對您和您的家姊有所幫助，祝早日康復！