如何加速右股骨頸骨折後的康復過程？-骨科

右股骨頸骨折？

我的右股骨頸開刀完已經四十幾天了，我現在都在家裡自己練肌耐力，目前也回去學校上課，但每次可能要走用助行器走個10-20分鐘才能走到教室坐著休息
1.請問這樣會延長到我的骨頭恢復的時間嗎？
2.我目前沒有吃止痛藥，可以換看中醫吃中藥和針灸嗎？

林，20~29歲男性，詢問日期：2018/10/10

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好:
股骨頭骨折併發症多，後遺症也較嚴重，
所以切記勿負重，待骨折癒合才負重比較保險，
行走不過度負重會影響骨折復原時間，
沒痛不用吃藥，多補充鈣質即可。

彰化醫院關心您的健康王守吉

回覆日期：2018/10/10
資料來源：台灣e院 - 右股骨頸骨折

彙整補充說明

在股骨頸骨折的康復過程中，患者的行為和選擇會直接影響骨頭的癒合時間和整體康復效果。
根據您的情況，以下是針對您提出的問題的詳細解答與建議。

1. 關於行走對骨頭恢復的影響：
您提到目前已經四十幾天，並且使用助行器走路10-20分鐘。
這樣的活動量在某種程度上是可以的，但需要注意的是，過度的行走或負重可能會影響骨折的癒合。
一般來說，股骨頸骨折的癒合時間通常需要三到六個月，具體時間因人而異，取決於多種因素，包括年齡、整體健康狀況、骨折的嚴重程度以及遵循醫生建議的程度。

在這個階段，建議您在行走時盡量避免過度負重，並且要注意身體的反應。
如果在行走過程中感到疼痛或不適，應立即停止並尋求醫療建議。
適度的活動有助於促進血液循環和肌肉力量的恢復，但過度的活動則可能導致骨折部位的壓力增加，從而延長癒合時間。

2. 關於中醫治療的選擇：
您提到目前沒有服用止痛藥，並考慮轉向中醫進行治療。
中醫的確提供了許多治療選擇，包括中藥和針灸，這些方法在某些情況下可以幫助緩解疼痛、促進血液循環和加速康復。
然而，建議您在開始任何中醫療程之前，最好先與您的主治醫師進行討論，確保這些療法不會干擾到您的康復進程或與您目前的治療方案相衝突。

中藥方面，某些草藥如當歸、紅花等被認為有助於促進血液循環和加速癒合，但具體的使用還是需要根據您的身體狀況和醫師的建議來選擇。
針灸則可以幫助緩解疼痛和改善局部血液循環，但也需要專業的針灸師進行操作。

補充建議：
除了上述的建議，您還可以考慮以下幾點來促進康復：
- 營養補充：確保攝取足夠的鈣質和維他命D，這對骨骼的癒合至關重要。
可以通過飲食或補充劑來達成。

- 適度的物理治療：在醫生的指導下，進行一些輕度的物理治療運動，以促進關節的靈活性和肌肉的力量。

- 保持良好的心態：康復過程可能會有些漫長，保持積極的心態和耐心是非常重要的。

最後，請定期回診，讓醫生評估您的恢復情況，並根據需要調整治療計劃。
祝您早日康復！