股骨頸骨折後的康復與疑慮-骨科

彙整補充說明

您好！首先，對於您在12月11日發生的左股骨頸骨折，我想先表達我的關心。
股骨頸骨折在年輕人中雖然相對少見，但一旦發生，的確需要謹慎處理與復健。
接下來，我將針對您的問題逐一解答。

1. 屈膝無法併攏的原因：
您提到在坐在平地上屈膝時，左鼠蹊部感覺有東西卡住，這可能是由於關節周圍的軟組織（如肌肉、韌帶或滑膜）在受傷後的癒合過程中出現了緊繃或發炎的情況。
股骨頸骨折後，髖關節的活動度可能會受到影響，導致在某些動作中感到不適或限制。
建議您在進行屈膝動作時，注意不要過度用力，並可考慮進行一些輕柔的伸展運動來改善靈活度。

2. 抬腿動作的可行性：
目前您可以進行抬腿的動作，這是有助於增強腿部肌肉力量及促進血液循環的良好運動。
不過，請確保在進行這些動作時，動作要輕柔，避免過度施力，以免對骨折部位造成不必要的壓力。
若在抬腿過程中感到疼痛或不適，建議立即停止並諮詢醫師。

3. 缺血性壞死的擔憂：
股骨頸骨折後，缺血性壞死的風險確實存在，尤其是在骨折未及時復位或固定不良的情況下。
缺血性壞死是指骨頭因血液供應不足而導致的壞死，通常會在骨折後的幾個月內出現症狀。
您目前的情況需要持續追蹤，定期回診並進行X光檢查，以便及早發現任何異常情況。
若出現持續的疼痛、活動受限或其他不適，應立即告知醫師。

在康復過程中，除了定期回診外，您還可以考慮進行物理治療，這能幫助您更有效地恢復髖關節的活動度及肌肉力量。
物理治療師會根據您的具體情況設計合適的運動計劃，並指導您正確的運動方式。

最後，保持良好的飲食習慣，攝取足夠的鈣質和維生素D，這對骨骼的癒合非常重要。
希望您能夠早日康復，恢復正常的生活！如有任何疑問，隨時可以詢問您的主治醫師或專業的醫療人員。
祝您健康！