如何延長做愛時間：治療早洩的建議-泌尿科

彙整補充說明

早洩是一種常見的性功能障礙，許多男性在性生活中都可能會遇到這個問題。
根據您的描述，您在做愛時只能維持1至2分鐘就射精，這不僅影響了您的自信心，也讓您的伴侶感到不滿。
首先，您並不孤單，許多男性都有類似的困擾，這是可以理解的。

早洩的原因可能有很多，包括心理因素（如焦慮、壓力）、生理因素（如神經系統的敏感度過高）以及與伴侶之間的溝通和經驗不足等。
年少時的手淫習慣可能會影響到射精的控制，但並不是唯一的原因。
對於早洩的治療，以下是一些建議：
1. 心理輔導：如果早洩的原因與焦慮或壓力有關，尋求心理輔導可能會有幫助。
與伴侶進行開放的溝通，讓彼此了解對方的需求和感受，這樣可以減少焦慮感。

2. 行為療法：有些男性發現，透過特定的行為訓練可以改善早洩的情況。
例如，進行“暫停-壓迫”技術，當感覺快要射精時，暫停動作並輕輕壓迫龜頭，這樣可以延長性交時間。

3. 使用避孕套：避孕套可以減少龜頭的敏感度，從而幫助延長做愛的時間。
市面上也有專門設計的延遲型避孕套，這些避孕套內含有輕微的麻醉劑，可以進一步減少敏感度。

4. 藥物治療：如果上述方法無法改善情況，您可以考慮尋求醫生的幫助。
醫生可能會開一些藥物，例如選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRI），這類藥物可以幫助延長射精的時間。

5. 生理治療：有些男性可能會考慮進行生理治療，例如使用電刺激或其他物理療法來改善敏感度和控制射精。

6. 健康生活方式：保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適度運動、充足睡眠，這些都有助於改善整體的性功能。

最後，雖然有些男性可能會嘗試自行解決問題，但如果情況持續不改善，建議您還是尋求專業醫生的幫助。
醫生可以根據您的具體情況進行詳細的檢查和診斷，並提供適合您的治療方案。
早洩是可以治療的，重要的是您願意尋求幫助並積極面對這個問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善情況，重拾自信！