如何延長做愛時間：治療早洩的建議-泌尿科

早洩？

我已婚，年少時手淫過多而有早洩現像. 做愛時大概只能維持個1至2分鐘就射精了. 不知有何延長做愛時間的方法? 太太因此而有所抱怨. 一定要看醫生才能解決嗎?

Jimmy，30~39歲男性，詢問日期：2001/02/07

劉建廷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：羅東博愛醫院急診醫學科主治醫師、泌尿科主治醫師

唉！男人真命苦，太太一抱怨先生表現就愈糟，太緊張了吧！早洩跟年少時平時手淫過沒關係，反倒是和太太利用手淫的過程學習控制射精倒是一個有建設性的方式。目前坊間書局都可找到不少相關的書籍可參考。做愛是需要學習的，多多鼓勵讚美彼此的表現，絕對可心想事成。加油！

回覆日期：2001/02/07
資料來源：台灣e院 - 早洩

彙整補充說明

早洩是一種常見的男性性功能障礙，對於許多男性來說，這不僅影響了性生活的質量，也可能對伴侶的滿意度造成困擾。
根據您的描述，您在性行為中只能維持1至2分鐘就射精，這樣的情況確實會讓您和您的伴侶感到沮喪。
以下是一些可能的解決方案和建議，幫助您延長做愛時間。

首先，了解早洩的原因是非常重要的。
早洩可能是由多種因素造成的，包括生理因素（如神經系統的敏感性、荷爾蒙水平等）和心理因素（如焦慮、壓力、緊張等）。
年少時的手淫過多可能會影響到您的性敏感度，但這並不是唯一的原因。
許多男性在不同的生活階段都可能會經歷早洩的問題。

對於治療早洩的方法，以下幾種方式可以考慮：
1. 行為療法：這是最常見的非藥物治療方法之一。
您可以嘗試「停止-開始」技術，這是一種在性行為中控制射精的技巧。
當您感覺快要射精時，暫停動作，等到感覺減弱後再繼續。
這需要與伴侶的配合和溝通，並且可能需要一段時間來適應。

2. 使用保險套：保險套可以減少陰莖的敏感度，從而延長性交的時間。
市面上也有專門設計的延時保險套，內含麻醉劑，可以幫助延長射精的時間。

3. 藥物治療：如果行為療法效果不佳，您可以考慮尋求醫生的幫助。
醫生可能會開一些藥物，例如選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRI），這類藥物通常用於治療抑鬱症，但也被發現能有效延長射精時間。

4. 心理諮詢：如果您的早洩與心理因素有關，尋求心理諮詢可能會有所幫助。
專業的心理醫生可以幫助您處理焦慮、壓力等情緒問題，從而改善性功能。

5. 生活方式的改變：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動、充足的睡眠和減少壓力，這些都有助於改善整體的性健康。

至於是否需要看醫生，建議您如果在嘗試以上方法後仍然無法改善，或者早洩的情況持續影響到您的生活品質，最好還是尋求專業醫療的幫助。
醫生可以進行必要的檢查，排除其他潛在的健康問題，並根據您的具體情況提供個性化的治療方案。

最後，與伴侶保持良好的溝通是非常重要的。
分享您的感受和困擾，讓她了解您的努力和想要改善的決心，這樣可以減少彼此的壓力，增進感情的親密度。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善情況，享受更美好的性生活。