半月排便頻率降低、軟便、多屁可能是肝膽腸胃科問題？-肝膽腸胃科

解便問題？

醫師您好：

近半個多月感覺排便頻率比以往降低，容易沒有便意，有排便時多是軟便，且有時有沒排乾淨的感覺，放屁次數則比以往增加。
想請問是什麼情況、可能是什麼原因導致，謝謝醫師。

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2026/03/13

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主治醫師

您好:
注意一下最近的飲食狀況，大多由飲食造成。如果症狀持續，可以就診胃腸科.

彰化醫院關心您的健康蔡安順醫師

回覆日期：2026/03/13
資料來源：台灣e院 - 解便問題

彙整補充說明

您好！根據您描述的症狀，排便頻率降低、軟便以及放屁次數增加，這些情況可能與腸道的健康狀況有關，尤其是肝膽腸胃科的問題。
以下是一些可能的原因及建議。

首先，排便頻率的變化和糞便的性質（如軟便）通常與腸道的蠕動功能有關。
當腸道蠕動過快或過慢時，都可能導致排便習慣的改變。
您提到的「沒有便意」和「排便時感覺沒有排乾淨」，這可能是腸道功能失調的表現，可能與腸躁症（又稱為腸易激綜合症）有關。
這是一種常見的腸道功能性疾病，通常伴隨著腹部不適、脹氣等症狀。

其次，壓力和生活作息的改變也可能是影響腸道健康的重要因素。
您提到最近的生活壓力大，作息不正常，這些都可能導致腸道功能的紊亂。
壓力會影響腸道的神經系統，導致腸道蠕動異常，進而影響排便的頻率和質量。

另外，飲食習慣也是一個重要的因素。
若您的飲食中纖維攝取不足，或是攝取過多油炸、辛辣食物，這些都可能導致便秘或軟便的情況。
建議您增加蔬菜、水果和全穀類食物的攝取，這些食物富含纖維，有助於促進腸道蠕動，改善排便習慣。

在這種情況下，建議您可以先從生活方式入手，調整飲食結構，增加運動量，並儘量減少壓力。
如果在調整後的幾週內症狀仍未改善，或是出現其他如體重減輕、持續腹痛、發燒等症狀，則建議您儘快就醫，進一步檢查腸道的健康狀況。
醫師可能會建議進行糞便檢查、內視鏡檢查等，以排除潛在的腸道疾病。

總之，您的症狀可能與多種因素有關，透過調整生活方式和飲食習慣，通常能夠改善情況，但若症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療的協助。
祝您早日恢復健康！