鎖骨骨折後的護理與恢復：三角巾使用、運動建議及支撐手臂方法-骨科

鎖骨骨折的手術之後？

前幾天因為事故的關係導致鎖骨與肋骨骨折。鎖骨的部分使用自費鋼板已經手術完畢，肋骨的部分醫師表示保守治療即可。

主要想請教的問題如下：

1.三角巾需要戴多久？以及其實為什麼需要戴它？
2.做復健運動時明顯得把三角巾拿下，有沒有不要拿下超過多久比較好的限制？
3.如果能夠找到東西支撐手臂（例如電腦桌）一樣需要三角巾撐著嗎？

NRM，30~39歲男性，詢問日期：2026/04/08

湛纖醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

三角巾是用來固定患部一般復原時間約需3到4週若有疑慮請回診與您的主治醫師討論謝謝

回覆日期：2026/04/08
資料來源：台灣e院 - 鎖骨骨折的手術之後

彙整補充說明

您好！首先，對於您因事故而導致的鎖骨與肋骨骨折，我深感遺憾，並希望您能早日康復。
針對您的問題，我將逐一回答並提供相關的醫學知識。

1. 三角巾需要戴多久？
以及其實為什麼需要戴它？

三角巾的使用時間通常取決於骨折的嚴重程度和癒合情況。
一般來說，對於鎖骨骨折，醫生會建議至少佩戴三角巾4到6週，這段時間可以幫助穩定骨折部位，減少不必要的運動，避免骨頭位移或癒合不良。
三角巾的主要功能是支撐手臂，減少肩膀和鎖骨的負擔，讓骨頭有足夠的時間癒合。
若過早取下三角巾，可能會導致骨折部位的位移，甚至需要再次手術。

2. 做復健運動時明顯得把三角巾拿下，有沒有不要拿下超過多久比較好的限制？

在進行復健運動時，通常醫生會建議在確保骨折穩定的情況下，逐漸開始活動。
若醫生已經確認您的骨折癒合良好，並且可以開始進行復健運動，則可以在進行特定的運動時暫時取下三角巾。
然而，建議您在進行復健運動時，應該遵循醫生或物理治療師的指導，避免過度活動或負重。
一般來說，若您在運動過程中感到疼痛或不適，應立即停止並重新佩戴三角巾。

3. 如果能夠找到東西支撐手臂（例如電腦桌）一樣需要三角巾撐著嗎？

如果您能找到穩定的支撐物來支撐手臂，這樣可以減少手臂的負擔，對於鎖骨的保護是有幫助的。
然而，仍然建議在日常活動中佩戴三角巾，特別是在初期的恢復階段。
即使有支撐物，三角巾仍然能提供額外的穩定性，避免意外的動作導致骨折部位的位移。

在整個恢復過程中，請務必定期回診，並遵循醫生的建議。
若有任何不適或疑慮，及時與醫療團隊聯繫，確保您的恢復過程順利。
最後，祝您早日康復，恢復健康的生活！