機車翻倒導致骨折，恢復期需要注意哪些事項？-骨科

機車翻倒壓到腳掌？

醫生你好,
我在4／12日被機車翻倒壓到腳掌，4／20才去醫院照x光（右圖）,醫生說骨折，骨折的左腳每天還是有走路騎車去國術館貼藥膏，5／11日回診再照的x光（左圖）,1.請問像圖片這種骨折還是骨碎多久會好呢，2.骨折的左腳每天都需要落地走路這樣會好嗎，多久骨頭會癒合好（骨折後我左腳都有落地走路只是比較少）3.要做什麼處理比較好呢，謝謝

X光片網址：
https:／／i.meee.com.tw／3AVy4DN.jpg

小媚，60~69歲女性，詢問日期：2026/06/02

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

1.腳掌的骨折通常需要三個月左右才會癒合
2.小腿垂下來走路會腫脹的在休息的時候必須抬高讓腫脹消退一點點
3.定期追忠看骨折的癒合狀況位癒合前不儀走太多或久站

回覆日期：2026/06/02
資料來源：台灣e院 - 機車翻倒壓到腳掌

彙整補充說明

您好，感謝您的提問。
針對您因機車翻倒而造成的骨折情況，我會根據您的描述提供一些建議和注意事項。

首先，骨折的癒合時間因人而異，通常取決於骨折的類型、位置、嚴重程度以及個人的年齡和健康狀況。
一般來說，骨折的癒合時間約需6至12週，但對於某些情況，如骨碎或多處骨折，癒合時間可能會更長。
根據您提供的X光片，若骨折的情況較為嚴重，可能需要更長的時間來癒合。

關於您提到的走路和騎車的情況，建議您在骨折癒合期間應該避免過度負重和活動。
雖然輕微的活動有助於促進血液循環，但過度的走路或騎車可能會對骨折部位造成不必要的壓力，導致癒合延遲或甚至造成二次損傷。
一般來說，建議在醫生的指導下進行適度的活動，並在骨折癒合的初期階段儘量避免讓受傷的腳掌承受全身的重量。

在復健方面，您可以考慮進行一些輕度的運動，例如腳踝的活動範圍運動，這有助於保持關節的靈活性，並防止關節僵硬。
當然，這些運動必須在醫生或物理治療師的指導下進行，以確保安全和有效。

此外，飲食方面也很重要，建議您攝取足夠的鈣質和維他命D，這有助於骨骼的癒合。
可以多吃一些乳製品、綠葉蔬菜、魚類和堅果等食物，並考慮在醫生的建議下補充鈣和維他命D的營養補充品。

最後，定期回診和進行X光檢查是非常重要的，這樣可以及時了解骨折的癒合情況，並根據醫生的建議調整復健計劃。
若有任何不適或異常情況，應立即就醫。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。