如何有效進行髖關節置換手術後的復健？-骨科

剛做完髖關節置換手術，復健方式！？

醫師您好:

我母親(10/27)剛做完髖關節置換手術，請教以下幾點相關問題：
１、剛開完刀，現在醫生說已可以下床訓練走路了，但目前我母親沒有力氣，有什麼可以補充他的體力，還是因為痛到沒有力氣使用？
２、現在要讓我母親可以自行從床上起來，但護士說要先轉身體與床先成９０度，再施力坐起來，但目前這樣很吃力，請問是否還有其他方式可以讓她比較方便起床？
３、剛開完刀在床上是否有什麼樣的復健方式？
４、日後復健動作是否有資料可提供，以便幫助復健？
５、是否還有其他注意事項？

感謝您！

五股／YY

五股YY，20~29歲女性，詢問日期：2004/10/30

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

手術後通常體力都會差一點的，除了吃一些營養的食物沒其他的方法。當然要訓練走路必需雙手與下肢的力氣夠才行，一開始一定要拿拐杖或助行器的。起身的方式是要避免關節的脫臼，所以一定要如此才行。
在床上可以練習彎腿或伸直，訓練肌肉的力量。
其他的復健動作最好去復健科門診請復健師指導。

回覆日期：2004/10/30
資料來源：台灣e院 - 剛做完髖關節置換手術，復健方式！

彙整補充說明

髖關節置換手術後的復健是一個關鍵的過程，對於患者的恢復至關重要。
針對您母親的情況，以下是一些建議和補充說明，希望能幫助她更有效地進行復健。

1. 體力補充與疼痛管理
手術後，患者的體力通常會受到影響，這可能是因為手術本身的創傷、麻醉的影響以及術後的疼痛。
為了補充體力，建議您母親可以攝取高蛋白質的食物，如魚、雞肉、豆腐等，這些食物有助於肌肉的修復和增強。
此外，維生素D和鈣質的攝取也非常重要，這有助於骨骼的健康。
若疼痛影響到她的活動能力，可以考慮在醫師的指導下使用止痛藥物來緩解不適，讓她能更輕鬆地進行復健。

2. 起床的方式
對於剛手術的患者，起床的方式確實需要謹慎。
護士建議的90度轉身是為了避免關節的脫臼。
除了這種方式，您可以考慮使用一些輔助工具，例如床邊的扶手或是專門的起床輔助器具，這樣可以減少她的負擔。
此外，您可以協助她在床邊坐起來，先將雙腿放下床邊，再慢慢轉身，這樣可能會更容易一些。

3. 床上的復健方式
在床上，您母親可以進行一些簡單的復健動作來增強肌肉力量和靈活性。
例如：
- 彎曲腿部：平躺時，慢慢將膝蓋彎曲，然後再伸直，這有助於活動髖關節。

- 腳踝運動：可以進行腳踝的旋轉和上下運動，這有助於促進血液循環。

- 臀部收縮：平躺時，收縮臀部肌肉，保持幾秒鐘再放鬆，這有助於增強臀部肌肉的力量。

4. 日後的復健動作
日後的復健動作可以參考一些專業的復健資料，建議尋求復健科醫師或物理治療師的指導。
他們可以提供個性化的復健計畫，並教導正確的運動方式。
一般來說，復健的重點包括增強下肢肌肉力量、改善關節活動度及恢復正常的步態。

5. 其他注意事項
- 定期回診：確保定期回診，讓醫師檢查手術部位的恢復情況。

- 避免過度活動：在初期復健階段，應避免過度活動或承受過重的負擔，以免造成關節的損傷。

- 心理支持：手術後的恢復過程可能會讓患者感到沮喪，提供心理支持和鼓勵是非常重要的。

總之，髖關節置換手術後的復健需要耐心和持續的努力，透過適當的飲食、正確的復健動作以及專業的指導，您母親將能夠逐步恢復正常的生活。
希望這些建議能對您和您的母親有所幫助！