懷孕初期嘔吐嚴重，該如何緩解？-婦產科

妊娠嘔吐？

懷孕初期時常有嘔心，有時[嘔吐到難受]，也不敢亂吃藥怕傷到胎兒，而且吐到連吃飯的
味口都沒有.吃不下飯，而我也到過診所的婦產科檢查，問過醫生，但醫生卻沒給我任何
的處治，請問我該怎麼辦，要如何減輕嘔吐的症狀，Thanks~~~

美華，30~39歲女性，詢問日期：2001/04/25

王漢州醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：宏其婦幼醫院婦產科主治醫師

妊娠劇吐打針吃藥不是很容易可以改善的，然而體重的減少，電解質的不平衡，一定要非常注意，必要時給予大量的點滴輸液。您隨身都帶著蘇打餅干及〝舒跑〞，隨時吃一點。飲食、餐點要分多次吃，維他命B6的注射可以改善一點嘔吐的症狀。

回覆日期：2001/04/25
資料來源：台灣e院 - 妊娠嘔吐

彙整補充說明

懷孕初期的嘔吐，通常被稱為「妊娠劇吐」或「孕吐」，是許多孕婦在懷孕早期常見的症狀。
雖然這是一種正常的生理反應，但對於一些孕婦來說，嘔吐的程度可能會非常嚴重，影響到日常生活和飲食。
以下是一些緩解孕吐的方法，供您參考：
1. 少量多餐：建議將每日的飲食分成多餐，每餐的份量減少，這樣可以減少胃部的負擔，並降低嘔吐的機率。
可以嘗試每2-3小時進食一次，選擇一些容易消化的食物，如蘇打餅乾、香蕉、米飯等。

2. 保持水分攝取：雖然嘔吐可能會使您不想喝水，但保持水分攝取是非常重要的。
可以選擇喝一些清湯、果汁或是含水量高的水果（如西瓜、橙子）來補充水分。
如果水分攝取困難，可以考慮使用冰塊或是喝一些口味較清淡的飲料。

3. 避免刺激性食物：在孕吐期間，應避免油膩、辛辣或強烈氣味的食物，這些食物可能會加重噁心感。
選擇清淡、易消化的食物會更有幫助。

4. 維他命B6補充：有研究顯示，維他命B6可以幫助減輕孕吐的症狀。
您可以諮詢醫生是否需要補充維他命B6，或是選擇含有維他命B6的食物，如香蕉、堅果、全穀類等。

5. 適當的休息：保持充足的休息和睡眠，避免過度疲勞，因為疲勞可能會加重噁心感。

6. 尋求醫療幫助：如果嘔吐情況非常嚴重，導致無法進食或喝水，並且出現脫水的情況，建議儘快就醫。
醫生可能會根據您的情況提供點滴補充水分和電解質，或是開立一些安全的止吐藥物。

7. 心理支持：懷孕期間的情緒波動也可能影響到身體狀況，與伴侶或家人分享您的感受，獲得他們的支持和理解，對於緩解壓力和焦慮也有幫助。

最後，雖然孕吐通常不會對胎兒造成直接影響，但持續的嘔吐可能會導致營養不良，因此在這段期間，儘量保持均衡的飲食，並注意營養的攝取。
如果您對於飲食或營養有疑慮，建議諮詢專業的營養師或醫生，獲得更具體的建議。
希望這些建議能幫助您緩解孕吐的不適，祝您懷孕順利！