青春期體臭困擾，如何有效改善？-皮膚科

體臭？

黃醫師：我今年才16歲，我的身體越來越差~我一直有一ㄍ症狀是年10多才開始ㄉ~(我ㄉ陰部會散發出一股很其快ㄉ味道~~我問我媽媽~~我媽媽卻跟我說是正常ㄉ~~但我真ㄉ很痛苦~~因為那味道很農~~我真ㄉ很困難~~~媽媽說那是每ㄍ女生ㄉ排卵其ㄉ味道~~
然後我去學校問護士阿姨~~阿姨卻說是我體質太差ㄌ~~但都沒有解決ㄉ辦法ㄇ~~然後直到今天11月15~~我竟然發現我ㄉ手有我陰部ㄉ味道~~我下呆ㄌ~~我原本以為是我ㄉ錯覺~~哪知道我去洗玩手~~味道依然還在~~我想到資前護士阿姨成跟我說過~~乳果身上有很奇怪ㄉ味道~~動手術也會跑掉別ㄉ身上~~~我好怕這ㄍ味道都不會散掉~~~我該怎ㄇ辦~~~
還有我最近口氣很重~~好像有口錯~~要怎ㄇ半才會至好~~~
還有我ㄉ腳~~常絕ㄉ很悶失~~要怎ㄇ半才好
黃醫師拜託你幫幫我想辦法~~~

小函，10~19歲女性，詢問日期：2005/01/15

黃瑞雲醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹分院皮膚部主任

在線上無法得知您體味的程度如何。事實上動物包括人類都有各自的味道，成年後由於荷爾蒙的作用味道會不太一樣，但是人類的嗅覺不如狗靈敏，通常無法察覺別人的味道，所以不必多慮。不然就去婦產科看看有無其他的問題。至於口臭，請看牙科。

回覆日期：2005/01/15
資料來源：台灣e院 - 體臭

彙整補充說明

青春期的體臭問題是許多青少年在成長過程中常見的困擾，這主要是由於荷爾蒙的變化導致汗腺的活躍，特別是腋下和生殖區域的頂漿腺分泌物質增加，這些物質與皮膚上的細菌相互作用後，會產生異味。
以下是一些改善體臭的建議，供您參考：
1. 保持良好的個人衛生：每天至少洗澡一次，特別是在運動後，及時清洗身體以去除汗水和細菌。
使用含有抗菌成分的沐浴乳可以幫助減少細菌的滋生。

2. 使用止汗劑或體香劑：市面上有許多止汗劑和體香劑可以選擇，這些產品能有效減少汗水的分泌和異味的產生。
建議選擇滾珠型的產品，因為這類產品的效果通常較好。

3. 注意飲食：飲食習慣對體味有很大影響。
建議多攝取新鮮的水果和蔬菜，減少辛辣、油膩及加工食品的攝入，這些食物可能會加重體味。
此外，保持充足的水分攝取也有助於身體排毒。

4. 穿著透氣的衣物：選擇棉質或其他透氣性好的衣物，避免穿著合成纖維的衣物，因為這些材料容易導致汗水無法蒸發，增加異味的產生。

5. 定期更換內衣：特別是在炎熱的天氣或運動後，應該及時更換內衣，以保持乾爽和清新。

6. 口腔衛生：口臭的問題可以通過定期刷牙、使用牙線和漱口水來改善。
如果口臭持續存在，建議尋求牙科醫生的幫助，檢查是否有蛀牙或其他口腔問題。

7. 尋求專業醫療建議：如果以上方法無法改善體臭，建議尋求醫生的幫助，特別是婦產科或皮膚科醫生，檢查是否有其他潛在的健康問題，例如荷爾蒙失調或皮膚感染等。

8. 心理支持：青春期的青少年常常會因為體臭而感到自卑，這是正常的心理反應。
建議與家人或朋友分享自己的感受，必要時可以尋求心理諮詢的幫助，增強自信心。

總之，青春期的體臭問題是可以通過良好的衛生習慣、飲食調整和適當的護理產品來改善的。
如果情況持續或加重，則應及時就醫，以排除其他健康問題。
希望這些建議能幫助您改善困擾，讓您在青春期的成長過程中更加自信。