膝關節開刀後的復健步驟及常見問題解惑-骨科

彙整補充說明

膝關節開刀後的復健是一個重要的過程，能夠幫助患者恢復正常的活動能力，減少疼痛，並促進關節的功能恢復。
以下是膝關節開刀後的復健步驟及常見問題的解答。


1. 膝關節開刀後的復健步驟
膝關節手術後，復健的步驟通常包括以下幾個階段：
- 初期階段（術後1-2週）：
- 被動運動：在醫生的指導下，進行被動運動，幫助關節活動範圍的恢復。
這可以由物理治療師協助進行。

- 冰敷：術後初期，建議每天進行冰敷，以減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每天可進行數次。

- 抬高患肢：在休息時，將下肢抬高至心臟以上，以促進靜脈回流，減少腫脹。

- 中期階段（術後2-6週）：
- 主動運動：隨著腫脹減少，可以開始進行主動運動，例如股四頭肌和小腿肌肉的收縮運動。

- 關節活動範圍訓練：逐漸增加膝關節的彎曲和伸展範圍，目標是恢復正常的活動範圍。

- 步行訓練：在醫生的指導下，開始進行步行訓練，逐漸增加步行的距離和時間。

- 後期階段（術後6週以上）：
- 強化訓練：進一步進行下肢肌肉的強化訓練，包括使用彈力帶或重物進行訓練。

- 功能性訓練：進行日常生活中的功能性訓練，例如上下樓梯、蹲下等動作的練習。


2. 常見問題解惑
- 下肢腫脹的處理：
下肢腫脹是術後常見的現象，通常可以透過抬高患肢、冰敷及適度的運動來減輕。
若腫脹持續不退，建議回診檢查。

- 傷口旁邊紅腫的情況：
傷口周圍的紅腫可能是正常的癒合反應，但若持續半個月且伴隨疼痛或滲液，則可能是感染或其他問題，應儘速就醫檢查。

- 美容膠的使用：
美容膠帶可用於傷口癒合後的護理，通常貼的方向應與傷口垂直，並每2-3天更換一次。
使用前應確保傷口已經癒合，且無感染跡象。


3. 總結
膝關節手術後的復健過程需要耐心和恆心，遵循醫生的指導，定期回診，並根據自身的恢復情況調整運動量和強度。
若在復健過程中出現異常情況，如持續的疼痛、腫脹或功能障礙，應儘速尋求醫療幫助，以確保恢復過程的順利進行。
希望這些資訊能幫助您更好地理解膝關節開刀後的復健步驟及常見問題的解答。

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