車禍導致脛骨骨折的復健問題與疑惑-骨科

彙整補充說明

車禍導致脛骨骨折後的復健過程確實充滿挑戰，尤其是在功能恢復和疼痛管理方面。
根據您的描述，您已經經歷了手術和石膏固定，並開始進行復健，這是非常重要的一步。
以下是針對您提出的問題的解答及補充說明：
1. 熱敷時筋骨比較軟的原因：
熱敷可以促進血液循環，增加局部的血流量，這樣可以幫助肌肉和韌帶放鬆，減少僵硬感。
當肌肉和韌帶變得更柔軟時，關節的活動範圍也會隨之增加，因此您會發現熱敷後能夠彎曲得更大。
相對地，當沒有熱敷時，肌肉可能因為長時間不活動而變得僵硬，這是正常的生理反應。

2. 膝蓋無法完全伸直的情況：
在骨折後，膝蓋的活動範圍可能會受到限制，這是因為周圍的肌肉和韌帶可能因為受傷而變得緊繃或發炎。
膝蓋的凸起可能是由於骨頭的愈合過程中形成的骨痂，這在某些情況下是正常的，但如果持續存在或伴隨疼痛，建議您回診讓醫師檢查，確保沒有其他問題。

3. 三個月內不能採地的建議：
醫師建議在骨折後的三個月內避免全力踩地，這是基於骨頭癒合的需要。
脛骨的癒合通常需要約三個月的時間，這段期間內，骨頭的強度和穩定性尚未完全恢復，因此過早施加重量可能會導致骨折部位的再次受傷或移位。
若您在兩個半月後感覺良好，仍然需要遵循醫師的指示，並在回診時進行X光檢查以確認骨頭的癒合情況。

4. 使用護膝的建議：
在復健過程中，使用護膝可以提供額外的支持，減少在行走或活動時對脛骨的壓力，這樣可以降低再次受傷的風險。
護膝能夠穩定膝關節，幫助您在恢復過程中更安全地進行活動。

總之，脛骨骨折的復健是一個循序漸進的過程，您需要耐心並遵循醫師的建議。
定期回診、進行X光檢查以評估骨頭的癒合狀況，以及在復健過程中適度活動，都是非常重要的。
若有任何不適或疑慮，請隨時與您的醫療團隊聯繫，確保您能夠安全有效地恢復功能。
希望您早日康復，恢復到正常的生活狀態！